聰明寶寶10大特質(zhì)揭秘 多吃魚讓寶寶更聰明
有創(chuàng)意的孩子像貓一樣頑皮,他們比較快樂。許多研究發(fā)現(xiàn),聰明的孩子具有下列特質(zhì),我們來看一下。
聰明寶寶10大特質(zhì)
(1)比較獨立、自律,有時會反抗權(quán)威。
(2)常捉弄別人,表現(xiàn)出小丑般的幽默,惹人開心。
(3)適應(yīng)環(huán)境的能力比較強(qiáng)。
(4)喜歡冒險、挑戰(zhàn)性的游戲。
(5)對例行公事及令人厭煩的事物,非常沒有耐心。
(6)擴(kuò)散思考能力強(qiáng),記憶力廣且會注意細(xì)節(jié)。
(7)喜歡閱讀,有廣泛的知識背景。
(8)常常需要較多時間思考。
(9)對有興趣的事非常專注。
(10)敏感,好奇,有豐富的想像力,感覺特別靈敏,如聽到某種聲音就想到某種顏色。
哪些食物讓寶寶更聰明
* 魚類
研究發(fā)現(xiàn),魚肉中富含不飽和脂肪酸、鈣、鐵、維生素B12等成分,都是腦細(xì)胞發(fā)育的必需營養(yǎng)物質(zhì)。因此,吃魚和吃含魚油豐富的食物對寶貝的大腦發(fā)育非常重要,特別是在發(fā)育早期。
* 蛋類
雞蛋中的蛋白質(zhì)非常優(yōu)良,吸收率也很高。蛋黃中的卵磷脂經(jīng)腸道消化酶的作用,釋放出來的膽堿可直接進(jìn)入腦部,與醋酸結(jié)合生成神經(jīng)傳遞介質(zhì),有利于智力發(fā)育并改善記憶力。同時,蛋黃中的鐵、磷含量較多,均有助于大腦發(fā)育。
* 動物內(nèi)臟
主要指腦、心、肝和腎等,它們均含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類等,是大腦發(fā)育必需的營養(yǎng)物質(zhì)。
* 大豆及其制品
均富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白質(zhì),大豆油還富含多種不飽和脂肪酸及磷脂,對大腦發(fā)育很有益。
* 蔬菜、水果及核桃
富含維生素A、B、C、E等,特別是核桃仁的脂肪酸,是大腦細(xì)胞所必需的營養(yǎng),經(jīng)常食用不僅會促進(jìn)大腦發(fā)育,還會提高大腦的功能及活力,并防止腦神經(jīng)功能發(fā)生障礙。
* 牛奶
牛奶富含大腦發(fā)育及正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需的7種營養(yǎng)物質(zhì),如乳糖、豐富的維生素及色氨酸等,對腦髓和神經(jīng)的形成和發(fā)育有重要作用。
(責(zé)任編輯:黃婉雯 )
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