寶寶缺鈣易致O型腿 寶寶這樣吃可以補鈣
鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長發(fā)育的主要礦物質(zhì),小寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段,補充鈣質(zhì)非常重要。下面小編推薦寶寶補鈣的食療方。
寶寶缺鈣的危害
易發(fā)濕疹 出生1-6個月的小寶寶可能在春秋之際出現(xiàn)哭鬧不安,并在頭部、面部甚至全身出現(xiàn)大片的紅斑、丘疹,進而變成水皰、糜爛、結痂的現(xiàn)象,稱為“濕疹”。濕疹的主要原因是患兒有先天性的過敏體質(zhì),出生后給予牛奶、雞蛋等人工蛋白食品時容易發(fā)生過敏,同時科學家認為嬰幼兒濕疹與缺鈣也有關系,補鈣能有效的緩解濕疹的癥狀、減輕嬰幼兒的痛苦。
驚厥 寶寶血液中鈣磷明顯偏低,便會得“佝僂病性低鈣驚厥”,又稱維生素D缺乏性手足抽搦癥,谷稱“低鈣驚厥”。
嬰兒缺鈣嚴重時,肌肉肌腱均松弛。
如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛,會引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。
如果是脊柱的肌腱松弛,會出現(xiàn)駝背。
1歲以后小兒學走路,如果缺鈣,會使骨質(zhì)軟化,站立時身體重量使下肢彎曲,有的表現(xiàn)為“X”形腿,有的表現(xiàn)為“O”形腿,并且容易發(fā)生骨折。
寶寶補鈣的食療方
香椿芽拌豆腐:選嫩香椿芽洗凈后用開水焯5分鐘,擠出水切成細末;把盒裝豆腐倒出盛盤,加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。此菜清香軟嫩,含有豐富的大豆蛋白、鈣質(zhì)和胡蘿卜素等營養(yǎng),很適合寶寶食用。
蝦皮紫菜蛋湯:蝦皮洗凈,紫菜撕成小塊,香菜擇洗干凈切小段;雞蛋一個,打散備用。用姜末熗鍋,下入蝦皮略炒,加水適量,燒開后淋入雞蛋液;隨即放入紫菜、香菜,并加香油、精鹽、蔥花適量即可。此湯口味鮮香,含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等營養(yǎng)素,對寶寶補充鈣、碘非常有益。
大骨頭湯。將買來的大棒骨洗凈,敲裂或敲斷,涼水下鍋,放入骨頭,燒開后,撇去浮沫,加蔥、姜、料酒和少許醋,用小火燉煮,時間可長一些。讓寶寶喝湯,吃骨髓。這是一種非常好的補鈣食品,適合各年齡的寶寶。該湯還可以加在寶寶的其它食品中,混合喂養(yǎng)。
海帶。海帶是鈣含量最高的食物,但是要讓寶寶,還需要把海帶好好做一下??梢园押磧糁笫欤话愫б笫焯貏e是煮爛了要花上至少一兩個小時,可以選擇使用高壓鍋一類的快速方法。這個做起來需要時間,不覺得麻煩的媽媽用這個方法很好。
(責任編輯:黃婉雯 )
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