如今人們的生活水平越來越高，可選擇的食物非常豐富，但是盡管如此，有些孩子還是會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。這使得家長非常憂心，那么要如何讓寶寶遠離營養(yǎng)不良呢？

寶寶營養(yǎng)不良原因

第一、喂養(yǎng)不當。當媽媽乳汁不足的時候沒有及時的添加代乳品，或者代乳品的量不足或者過于稀釋，也會導致寶寶的蛋白質(zhì)或者缺乏熱量導致出現(xiàn)慢性的營養(yǎng)不良的情況。一般寶寶在四個月以后就要適量的添加輔助食品，幼兒或者學齡前的兒童則多食因為偏食、挑食或者使用過多的零食導致沒有胃口吃飯而造成的營養(yǎng)不良。

第二、疾病的原因。如果是多產(chǎn)、雙胞胎或者早產(chǎn)寶寶，會因為先天的不足，在吸允、吞咽和自身的消化吸收功能都會相比正常寶寶要薄弱一些，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，也有可能是因為呼吸道的感染、寄生蟲病、慢性的腹瀉疾病導致出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

寶寶營養(yǎng)不良的危害

第一，兒童營養(yǎng)不良會造成孩子體格發(fā)育的障礙，比如說身高不足、胸圍不足，甚至還會有一些慢性疾?。?/p>

第二，營養(yǎng)不良的初期，身高可能沒有大的影響，但是，長久下去會造成骨骼發(fā)育的緩慢，從而就會造成孩子精神萎靡、反應遲鈍、食欲不振等；

第三，營養(yǎng)不良的孩子身體的免疫力比較低，容易出現(xiàn)各種疾病的感染，例如肺炎、結核病、中耳炎、呼吸道感染等；

第四，營養(yǎng)不良會造成血糖低，孩子會出現(xiàn)面色蒼白、呼吸困難、體溫偏低甚至有抽搐的可能。

如何讓寶寶遠離營養(yǎng)不良

1、遠離挑食、偏食

挑食、偏食會讓孩子不喜歡吃很多食物，于是便會導致身體的營養(yǎng)跟不上。例如，有的孩子不喜歡吃胡蘿卜，那么他們體內(nèi)的胡蘿卜素含量便會較低。另外還有的孩子不喜歡吃肉制品，那么他們體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪等其他營養(yǎng)元素也會較低，營養(yǎng)不夠。父母們可以將菜混在孩子喜歡吃的東西里面，讓他們吃掉，以免營養(yǎng)不良。比如如果你的孩子不愛吃胡蘿卜，那么你可以將胡蘿卜切碎與其他食物像是黃瓜之類的混雜在一起讓孩子吃，這樣他們便能夠補充營養(yǎng)了。

2、多喝粥

對于吸收不好的孩子來說，他們可能是腸胃不適，不能將很多營養(yǎng)食物吸收大概，這時候家長們可以給孩子喝粥。將米粥中加入雞肉，或者是雞內(nèi)臟，又或者是蔬菜、牛乳之類的。這樣的粥富含很多的蛋白質(zhì)、維生素，有利于孩子身體健康，而且做成粥的形式便會讓孩子容易吸收，能夠吃的更香，身體攝入更多的營養(yǎng)。所以家長們需要變著花樣給孩子做飯，讓他們營養(yǎng)豐盛。

3、按摩

按摩，父母可以用手心貼在孩子的小腹順時針輕輕打圈按揉，每天按摩三次，每次3分鐘即可，最好在手心發(fā)熱的時候按揉，否則會讓寶寶腹部受寒。這樣能夠促進孩子胃腸蠕動，增強消化系統(tǒng)功能，更好的消化所攝取的食物營養(yǎng)。

4、飲食調(diào)節(jié)

輕度營養(yǎng)不良以調(diào)節(jié)飲食為主，給以高蛋白、高熱量飲食，以寶寶吃飽為度。中、重度營養(yǎng)不良遵循序漸進的方法，熱能由低度開始，逐漸增加飲食；食物種類也逐漸增多；增加食量以寶寶的食欲和大便情況而定，進食順利者熱量可增加到每日每千克體重120-140千卡。營養(yǎng)不良治療后其熱量再調(diào)整到正常需要量。