營養(yǎng)不良是指在寶寶的喂養(yǎng)中因?yàn)閷殞殸I養(yǎng)攝入不足，或者食物沒法吸收，從而缺乏能量，無法維持正常的代謝吸收，寶寶機(jī)體出現(xiàn)體重減輕、生長發(fā)育停滯或不增加、肌肉萎縮等癥狀，3歲以下的寶寶常會有營養(yǎng)不良的發(fā)生。那么導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良的原因有哪些？寶寶營養(yǎng)不良有什么癥狀？寶寶營養(yǎng)不良了父母可以怎么做呢？

導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良的原因

1、喂養(yǎng)不當(dāng)

乳母乳汁不足時沒有及時添加代乳品、代乳品過稀或量不足，會導(dǎo)致寶寶蛋白質(zhì)、熱能缺乏而造成慢性營養(yǎng)不良。寶寶4個月后沒有及時添加輔助食品或者驟然斷奶也會發(fā)生慢性營養(yǎng)不足。幼兒或?qū)W齡兒童的營養(yǎng)不良多是由于偏食、挑食、過多吃零食造成的。

2、慢性消耗性疾病

小兒有慢性消耗性疾病，如反復(fù)感染，患肺炎、胸膜炎、扁桃體炎、口炎等，還有如患消化道感染性疾病，如由各種原因引起的慢性腸炎、痢疾、消化吸收障礙，以及患嚴(yán)重的腸寄生蟲病、消化道潰瘍、傷寒、結(jié)核等疾病，由于食欲不振，攝食減少，消化吸收不良與病后不注意加強(qiáng)營養(yǎng)，也可使身體迅速出現(xiàn)消瘦。

3、呼吸道感染或腹瀉、嬰兒濕疹

由于這些因素而忌食高蛋白的食品，比如長期不吃雞蛋、魚、肉而只吃素食，使蛋白質(zhì)攝入不足，或因濕疹而斷奶，改用米糊之類。

寶寶營養(yǎng)不良怎么辦

1、多吃富含蛋白質(zhì)的食物

小孩正處于身體快速發(fā)育的階段，無論是骨細(xì)胞的增生還是肌肉、臟器的發(fā)育等，都離不開蛋白質(zhì)，因此，小孩營養(yǎng)不良要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。平時多吃牛奶、花生、瘦肉、魚蝦、禽蛋、豆制品等富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、賴氨酸的食物，這樣有利于大腦的發(fā)育和身體的生長。

2、吃富含維生素D和鈣的食物

及時給嬰幼兒添加富含維生素D和鈣的輔助食品如蛋黃、肝泥、魚肝油制劑、蝦皮、菜末、果汁、米湯等。1歲以上的寶寶，應(yīng)全面提高飲食質(zhì)量，每天固定攝食牛奶、雞蛋、豆腐、綠葉蔬菜、食糖以及主食。

3、適當(dāng)吃零食

零食應(yīng)選擇合適的時間，兩餐之間可適當(dāng)吃些零食，但時間不要離正餐時間太近，以免影響正餐食欲。晚餐兩小時后也可吃些零食，但睡前半小時不宜再進(jìn)食。在選擇零食時，應(yīng)多選用營養(yǎng)豐富的食品，如乳制品（液態(tài)奶、酸奶）、魚蝦肉制品（尤其是海產(chǎn)品）、雞蛋、豆腐或豆?jié){、各種新鮮蔬菜水果及堅(jiān)果類食品等，少選用油炸食品、糖果、甜點(diǎn)等。