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孩子營(yíng)養(yǎng)不良更易患感冒 防感冒就要多鍛煉

2017-03-09 09:21:03      家庭醫(yī)生在線

很多時(shí)候,我們的家長(zhǎng)們就是因?yàn)椴磺宄焊忻暗某R娫蛴心男┎艜?huì)疏忽了小兒感冒這種疾病,只有當(dāng)我們的家長(zhǎng)們都了解了小兒感冒的常見原因有哪些之后才能夠有所防備,下面本文就進(jìn)行介紹。

小兒感冒的原因:

1、病原體。各種病毒和細(xì)菌都可以引起上呼吸道感染,尤以病毒為多見,約占原發(fā)性感染的90%以上。經(jīng)過病毒感染后,上呼吸道粘膜失去抵抗力,細(xì)菌可乘機(jī)侵入,并發(fā)較嚴(yán)重的細(xì)菌感染。

2、小兒營(yíng)養(yǎng)不良。專家告訴我們,其實(shí)小兒營(yíng)養(yǎng)不良是孩子反復(fù)呼吸道感染的主要原因。嬰幼兒和在母乳不足又沒有及時(shí)添加必要的輔食時(shí),或長(zhǎng)期只吃淀粉類食物,或者由于蛋白過敏,腸道吸收不良的孩子,因缺乏必要的蛋白質(zhì),脂肪而造成小兒營(yíng)養(yǎng)不良。同時(shí)可能導(dǎo)致伴有佝僂病及鐵、鋅等多種微量元素缺乏,繼而使免疫功能降低,抗病能力下降而易發(fā)生感染,最后就很容易感染上小兒感冒。

3、寶寶運(yùn)動(dòng)后容易感冒。玩得渾身是汗的孩子回到家里,馬上打開龍頭洗臉,打開冰箱吃冷飲,對(duì)著電扇吹。如果家里有空調(diào),孩子進(jìn)屋后滿身的汗立即就沒了。這是典型的冷熱不均。與成人不同,孩子的皮膚比較薄嫩,皮下脂肪少,肌肉也不發(fā)達(dá),而皮下的毛細(xì)血管卻非常豐富,體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)調(diào)節(jié)中樞都尚未發(fā)育完善,對(duì)體溫的調(diào)節(jié)功能比較差,不能隨著外界環(huán)境的變化而迅速發(fā)生相應(yīng)的變化。

4、孩子容易患感冒,首先與他們機(jī)體的生理、解剖特點(diǎn),免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān)。孩子的鼻腔狹窄,黏膜柔嫩,黏膜腺分泌不足,較干燥,對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)和抵抗能力較差,容易發(fā)生炎癥。早產(chǎn)兒、有先天性缺陷或疾病的孩子,比如心肺功能不全,特別是患有先天免疫性疾病時(shí),護(hù)理稍有失誤卻會(huì)發(fā)生感冒。

如何預(yù)防寶寶感冒

積極鍛煉:利用自然因素鍛煉體格十分重要,如經(jīng)常開窗睡眠,戶外活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)等,都是積極的方法,只要持之以恒,經(jīng)常進(jìn)行,就能增強(qiáng)體質(zhì),防止上呼吸道感染。

講衛(wèi)生,避免發(fā)病誘因:衣服穿得過多或過少、室溫過高或過低、天氣驟變、環(huán)境污染和被動(dòng)吸煙等,都是寶寶感冒的誘因,應(yīng)注意防范。

睡覺的時(shí)候,盡量不要讓寶寶頭朝向門、窗等風(fēng)口,以免受風(fēng)寒。洗澡的時(shí)候,情況卻恰恰相反,不建議用過熱的水,因?yàn)闊崴丛韬?,寶寶要承受的溫差大,反而?huì)更容易感冒,水溫越接近寶寶的體溫就利于寶寶適應(yīng)洗澡后的環(huán)境溫度。

(責(zé)任編輯:黃婉雯 )

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