夜驚指一種常見于兒童的睡眠障礙，主要為反復(fù)出現(xiàn)從睡眠中突然醒來并驚叫，通常發(fā)生在睡眠前三分之一階段，大約在入睡后15-30分鐘。那么小兒夜驚有什么癥狀？

小兒夜驚的癥狀

兒童在睡眠中突然驚叫、哭喊伴有驚恐表情和動(dòng)作，兩眼直視，手足亂動(dòng)，心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔擴(kuò)大等自主神經(jīng)興奮癥狀。通常在夜間睡眠后較短時(shí)間內(nèi)發(fā)作，每次發(fā)作約持續(xù)1-10分鐘。難以喚醒，當(dāng)時(shí)意識(shí)呈朦朧狀態(tài)。醒后有意識(shí)和定向障礙，不能說出夢境內(nèi)容，對發(fā)作不能回憶。

小兒夜驚的原因

不良的睡眠習(xí)慣，較為多見。有的孩子睡覺喜歡把頭鉆進(jìn)被子里，易造成大腦缺氧；有的孩子入睡后呈俯臥位或兩手壓在胸前，這樣壓迫心臟影響血液循環(huán)；有的家長怕孩子涼而被子蓋得過厚過熱。

不適當(dāng)?shù)慕逃椒?。白天或臨睡前對孩子責(zé)罵、恐嚇和毆打，使小兒精神過度緊張，大腦始終處于興奮狀態(tài)，睡眠時(shí)就容易做惡夢而發(fā)生夜驚。另外，有的家長在孩子臨睡前與孩子嬉戲打鬧，也易使小兒過度興奮而出現(xiàn)夜驚。

心理因素占有一定的比例。我們這里所說的心理因素，包括情緒的焦慮、壓抑、緊張不安等等。有些情緒刺激是暫時(shí)或臨時(shí)的，比如白天玩兒得太瘋狂、晚上看了恐怖驚險(xiǎn)的影片或聽了恐怖故事。這個(gè)年齡的孩子語言能力和思考能力都有了大幅提高，想象力也變得豐富，因此這些刺激會(huì)使他們做各種各樣的夢，也就可能導(dǎo)致孩子當(dāng)晚或這幾天夜里出現(xiàn)夜驚；還有一些情感上的刺激，比如有親人突然離世（尤其是自小就與他生活在一起的老人）或分開（爸爸媽媽出差之類的情況），再比如單親家庭，這些心理情感上的刺激，往往會(huì)比較微妙和深入，給孩子精神上的壓力和緊張感也會(huì)更大；再有就是家長對孩子的要求過高過苛或者態(tài)度激烈，也會(huì)讓孩子感到焦慮不安，從而夜晚睡覺出現(xiàn)驚厥。

午睡時(shí)間安排不當(dāng)有的孩子早晨起不來，到了午后2～3點(diǎn)才睡午覺，或者午睡時(shí)間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時(shí)間作適當(dāng)調(diào)整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡到天明。

小兒夜驚如何預(yù)防

不良的家庭環(huán)境，臥室通風(fēng)不良、空氣污濁、氣溫過高、晚餐過飽、老師或家長的批評等也是兒童夜驚的促發(fā)因素。因此充分了解兒童潛在的憂慮并隨時(shí)給予支持，增加親子間的接觸與交流，營造良好的家庭環(huán)境；改善睡眠環(huán)境、睡眠習(xí)慣及飲食習(xí)慣，保持生活規(guī)律，提高兒童的睡眠質(zhì)量，注意鈣和維生素D缺失的補(bǔ)充，對預(yù)防夜驚顯得尤為重要。