眼下許多孩子寧愿呆在房間里看書、畫畫，也不愿意出去打排球，很多父母也以這樣的孩子為榮。誠然這些孩子很聰明、具有藝術(shù)氣質(zhì)，但是這樣對于他們的大腦發(fā)育其實(shí)非常不利。

調(diào)查顯示，運(yùn)動(dòng)能力和智力水平乃至創(chuàng)造力息息相關(guān)首先，增加兒童的運(yùn)動(dòng)量將對他們的專注程度、記憶力和課堂表現(xiàn)產(chǎn)生積極影響；其次，讓孩子活動(dòng)腿腳、身子可以增強(qiáng)他們的智力、創(chuàng)造力、專注力以及計(jì)劃能力；最后，其實(shí)也是最吸引家長眼球的一點(diǎn)：增加體育運(yùn)動(dòng)似乎可以提高兒童的學(xué)術(shù)表現(xiàn)、標(biāo)準(zhǔn)考試的成績，甚至學(xué)分。那么，孩子從小可以培養(yǎng)著做什么運(yùn)動(dòng)呢？我們來看看。

運(yùn)動(dòng)一、跑步：父母和寶寶一起去跑步，教給寶寶正確的跑步姿勢，讓他自由自在地奔跑，使四肢在運(yùn)動(dòng)中逐步強(qiáng)壯有力。為增加跑步的樂趣，可以玩一些跑步游戲。例如：父母當(dāng)大馬，寶寶當(dāng)小馬，跟在大馬后面奔跑；或者父母當(dāng)老鷹，寶寶當(dāng)小雞，老鷹捉小雞。

運(yùn)動(dòng)二、蹦跳：蹦跳可以擴(kuò)大關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，有助于寶寶骨骼發(fā)育和身體的平衡協(xié)調(diào)。兩三歲的寶寶可以教他做“小兔子蹦蹦跳跳”的游戲，在跳躍中既發(fā)揮了想象力，又滿足了表演的欲望，身體各部分的骨骼肌肉都得到了鍛煉。五六歲寶寶可以學(xué)習(xí)跳繩。先是父母搖繩，寶寶跳，再教寶寶獨(dú)自跳繩，訓(xùn)練四肢的協(xié)調(diào)能力。

運(yùn)動(dòng)三、球類游戲：球?qū)τ趯殞殎碚f非常有吸引力，因?yàn)樗兄?dú)特的特性，能夠滾動(dòng)、彈跳、轉(zhuǎn)動(dòng)。不要小看這個(gè)小小的球，在寶寶們手中傳來傳去，既帶給寶寶們無比的快樂，又能夠練習(xí)他們的投擲能力，培養(yǎng)手眼協(xié)調(diào)能力。

運(yùn)動(dòng)四、游泳：健康寶寶天生不怕水，他們會把這種水中嬉戲當(dāng)作在媽媽子宮羊水生活的繼續(xù)。嬰兒時(shí)期是人一生中生長發(fā)育最旺盛的時(shí)期，利用這一黃金時(shí)期開展游泳活動(dòng)，對身心的發(fā)育是大有好處的。在家里每天游泳，基本可以堅(jiān)持到一歲左右。一歲以后，就可以去游泳館游泳了。

運(yùn)動(dòng)五、爬行：當(dāng)然，隨著寶寶一天天長大，她運(yùn)動(dòng)的方式越來越多了。學(xué)坐，扔?xùn)|西，撕紙片、學(xué)爬等等，這些都是寶寶的運(yùn)動(dòng)方式。他們把扔?xùn)|西和撕紙片都當(dāng)成了一種游戲，常常是玩得不亦樂乎。