兒童偏食的癥狀有哪些？偏食幾乎會(huì)出現(xiàn)在每個(gè)孩子的身上，很多家長(zhǎng)對(duì)此也很頭疼。偏食可導(dǎo)致兒童營(yíng)養(yǎng)攝入不夠，身體抵抗力下降，需要家長(zhǎng)糾正。下面介紹兒童偏食的癥狀。

兒童偏食的癥狀

1、隨喜好吃東西

偏食是喜愛的食物吃得多，不喜愛的食物吃得少，甚至不吃。

2、對(duì)膳食變化反應(yīng)大

改變平常的膳食習(xí)慣，做一些平時(shí)少吃點(diǎn)菜肴，挑食的兒童在就餐前和就餐時(shí)都表現(xiàn)出一些反常行為，如拒絕靠近餐桌、對(duì)一些食物持懷疑態(tài)度、局促不安或嘔吐。

3、偏愛油炸食品

不少孩子從正餐到零食都喜歡選擇油炸的食品，這是很多中國(guó)寶寶的飲食特點(diǎn)。但油炸食品制作過(guò)程中維生素會(huì)被破壞，還會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，影響孩子的健康。

4、不吃葷

這類孩子不喜歡吃葷，拒絕吃各種肉類的食物，這可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。不過(guò)，素食的搭配有講究，只有營(yíng)養(yǎng)均衡才不會(huì)影響孩子的發(fā)育。

兒童偏食怎么辦

親身體驗(yàn)法

鼓勵(lì)孩子做餐前服務(wù)，家長(zhǎng)、老師可以利用他們好奇、好動(dòng)的天性，讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜時(shí)讓他們幫忙洗菜、拿佐料。在制作過(guò)程中，讓孩子充分發(fā)揮其創(chuàng)造力，面對(duì)自己參與勞動(dòng)所得的成果，孩子自然會(huì)大開胃口。

榜樣示范法

老師、家長(zhǎng)以身作則，不偏食、不挑食，要帶著孩子吃，吃飯時(shí)總要對(duì)每種食物表現(xiàn)出很香、很滿意的神色。同時(shí)，幼兒最喜歡得到別人的稱贊，可以在挑食的孩子面前，大大稱贊不挑食的孩子，從而使孩子因羨慕而積極地效仿。

幫助孩子集中精力

吃飯前，父母盡量不要安排孩子進(jìn)行看電視、聽廣播、看書、玩玩具等活動(dòng)，應(yīng)將電視等關(guān)掉，玩具、書籍收起來(lái)放好。在餐桌上不要指責(zé)孩子，以免造成他們的沮喪情緒，轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

創(chuàng)造和諧的氣氛

父母可以要求孩子遵守必要的用餐規(guī)矩，并且做到以身作則；父母不要在吃飯時(shí)爭(zhēng)吵，把餐桌變成戰(zhàn)場(chǎng)；不要采用激烈的手段（如訓(xùn)斥、打罵、恐嚇）強(qiáng)迫孩子吃某些食物，孩子吃飯時(shí)父母不應(yīng)過(guò)多干涉。和諧、安詳?shù)挠貌蜌夥湛梢詼p少孩子的緊張情緒和反抗心理，促進(jìn)孩子的食欲。

培養(yǎng)新的口味

孩子每天只吃一種他喜愛的食物，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，我們需要培養(yǎng)他新的食物興趣?？梢栽谌椭羞x一餐做他最喜歡的食物，而其他的兩餐則另選其他食物，一方面，孩子的習(xí)慣已經(jīng)得到滿足，在兩個(gè)都不喜歡的食物中選一個(gè)，不會(huì)引起他的反感，不論選哪一個(gè)，都是一種新的嘗試，就是可喜的進(jìn)步。

態(tài)度堅(jiān)決而不強(qiáng)迫

如果孩子因?yàn)轱埐瞬缓衔缚诙怀?，父母可以把飯菜拿走，讓他等下一頓，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。在孩子表現(xiàn)好時(shí)，要鼓勵(lì)他，慢慢地，孩子就會(huì)逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣。