常常聽到很多媽媽說，孩子晚上磨牙或者睡覺打呼嚕是缺鈣了！于是乎，想盡各種辦法給孩子補(bǔ)鈣。但事實(shí)真的是這樣嗎？

1、寶寶睡覺為什么會磨牙？

很多寶寶都會在睡覺的時(shí)候磨牙，咯吱咯吱的，聽起來讓人百爪撓心。

磨牙最常見的是在出第一顆牙的時(shí)候。生理原因可能包括出牙的不適，耳部感染，鼻子不通等，精神原因跟上一條一樣，白天受到太多刺激，導(dǎo)致精神壓力加大。

怎么辦？

一般情況下，不用管，不用擔(dān)心牙齒會磨壞。

2歲以后的寶寶，如果磨牙嚴(yán)重，可以合理懷疑缺乏微量元素（另外順便說一句，缺鈣的主要表現(xiàn)是肌肉抽搐，比如抽筋）。

2、寶寶睡覺為什么會打呼嚕？

寶寶入睡以后，一般用鼻子呼吸，沒有鼾聲，如果鼻腔通道受阻塞，空氣不能順利通過，小兒不自覺地被迫張口呼吸，便會打呼嚕。

寶寶輕微的、有節(jié)奏的打呼嚕完全不用擔(dān)心。

6個月內(nèi)的寶寶會出現(xiàn)“周期性呼吸”：呼吸一會兒快，一會兒慢，還可能暫停一會兒（不超過15秒），再進(jìn)入正常的呼吸節(jié)奏，這也是完全正常的。

怎么辦？

仰臥姿勢可以使寶寶呼吸更順暢。

檢查寶寶是不是鼻子不通氣。

如果空氣比較干燥，可以使用加濕器，讓環(huán)境更加舒適。