大家在日常生活中中，要注意女性的身體調(diào)理方法，合理的進(jìn)行保健，避免女性出現(xiàn)早產(chǎn)現(xiàn)象，很容易影響到身體健康，所以，大家需要注意這種情況的出現(xiàn)，有效地進(jìn)行避免早產(chǎn)，以免影響到孩子健康，女性避免早產(chǎn)的方法都有哪些？

早產(chǎn)會給孩子帶來什么影響

1、早產(chǎn)兒越早產(chǎn)則皮膚越薄嫩、組織含水量多、有凹陷性壓痕、色紅、皮下脂肪少、肌肉少、指甲短軟，同時軀干部的胎毛越長、頭部毛發(fā)則越少且短，頭較大，囟門寬，耳殼平軟與顱骨相貼，胸廓軟，乳暈呈點(diǎn)狀，邊緣不突起，乳腺小或不能摸到。腹較脹，陰囊發(fā)育差。男性早產(chǎn)兒的睪丸常在外腹股溝中，在發(fā)育過程中漸降至陰囊內(nèi)。女性越早產(chǎn)者則其小陰唇越分開而突出。手足底皺痕少。

2、體溫調(diào)節(jié)困難且不穩(wěn)定利用其產(chǎn)熱的作用受到限制，肌肉少，張力低，不能改變姿態(tài)以縮小失熱的面積。另一方面，由于汗腺發(fā)育不成熟，出汗功能不全，亦容易發(fā)生體溫過高。

3、吮吸能力差。因吮吸能力差，早產(chǎn)兒喂養(yǎng)有難度，可引起低血糖等癥，情況嚴(yán)重需采用鼻飼方式喂食。早產(chǎn)兒不能正常吮吸乳汁，會造成新生兒的的低血糖，嚴(yán)重的甚至要用鼻飼喂養(yǎng)。

4、影響中樞系統(tǒng)發(fā)育。未足月出生的嬰兒，體溫中樞系統(tǒng)發(fā)育不全，脂肪又少，體溫自我調(diào)節(jié)能力差，容易出現(xiàn)硬腫和肺出血癥狀。

女性避免早產(chǎn)的方法

調(diào)節(jié)好情緒和心態(tài)

孕婦心理壓力越大，早產(chǎn)發(fā)生率越高，特別是緊張、焦慮和抑郁與自然早產(chǎn)關(guān)系密切。因此，凡有緊張、焦慮或抑郁的孕婦要積極通過自我調(diào)節(jié)或心理輔導(dǎo)、咨詢等，使不良心理狀態(tài)得以改善，恢復(fù)健康，平靜心態(tài)。

積極防治感染

生殖道感染是早產(chǎn)發(fā)生的主要因素之一，因?yàn)樵谏车栏腥緯r，細(xì)菌及其產(chǎn)生的毒素可侵入絨毛膜羊膜，刺激蛻膜細(xì)胞產(chǎn)生細(xì)胞毒素和前列腺素，引起早產(chǎn)發(fā)生。所以在妊娠中晚期，孕婦必須加強(qiáng)會陰部衛(wèi)生保健，積極防治細(xì)菌性陰道炎，以防止絨毛膜羊膜炎及子宮內(nèi)胎兒感染。

自我檢查

如果準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)子宮規(guī)律性收縮時，可能是早產(chǎn)的征兆。這時準(zhǔn)媽媽需要檢查宮縮，以確定是否就是早產(chǎn)的先兆。準(zhǔn)媽媽可以將手指放在腹部，如果感覺到子宮有陣陣的放松和收緊，就可以記錄一下宮縮的頻率。如果宮縮是每隔10分鐘左右一次，而且即使改變姿勢也是如此，就要立刻找醫(yī)生了。

衛(wèi)生習(xí)慣

懷孕后分泌物會增多，如果不注意衛(wèi)生，就可能增加患泌尿道感染的機(jī)會。感染嚴(yán)重者可能引起胎膜早破，引發(fā)早產(chǎn)，因此應(yīng)選擇棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲。分泌物量多時可用護(hù)墊，但一定要勤更換，避免過分清潔陰道，以免清洗掉保護(hù)陰道的黏液。

適度運(yùn)動

一般來說，孕期適當(dāng)進(jìn)行緩和的運(yùn)動，以維持體力和肌力，有助于產(chǎn)程的進(jìn)展。懷孕前一直有運(yùn)動習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽，懷孕后仍可保持這個習(xí)慣，強(qiáng)度需衡量自身體力而定。平時不習(xí)慣運(yùn)動的準(zhǔn)媽媽，可在每日晚飯后到自家附近散步。