如何避免早產(chǎn)發(fā)生

對于易發(fā)生早產(chǎn)的人群來說，避免早產(chǎn)主要從孕前咨詢和孕期保健兩方面出發(fā)。

1、全面的孕前檢查。

在準爸媽們決定要孩子的時候，應該先進行孕前檢查，檢查有無全身性的內(nèi)外科，如有產(chǎn)道的感染存在，孕前需要徹底地治療。

2、遠離妊娠高血壓癥。

妊娠高血壓對于每個孕媽咪來說，都是很危險的。因此，準媽咪要控制飲食中鹽分的攝入，以免體內(nèi)水分過多，造成身體水腫，避免因妊娠高血壓而誘發(fā)早產(chǎn)。

3、早睡早起，節(jié)制性生活。

準媽咪在孕期要保證足夠的休息，早睡早起，避免讓身體處于過度疲勞的狀態(tài)。在夫妻生活中避免激烈的性活動，準爸爸千萬要忍住，到了孕晚期，有流產(chǎn)或早產(chǎn)史的孕媽咪更需注意。

4、行走謹慎，注意安全。

隨著孕媽咪的身體越來越龐大，動作也會變得更遲緩，準媽咪在日常生活中要更加謹慎，尤其是上下樓梯、進出浴室，平底鞋要合適，不做下肢活動劇烈的活動，以免造成下腹充血。

5、減少出行，家人陪同。

到了懷孕8個月之后，準媽咪就受不了更多的刺激了。所以也就盡量不要長途出行，尤其是避免飛機出行及震動較大的交通工具。外出時必須保證身邊有家人陪同，以防萬一。

6、身體有異常，及早處理。

一旦準媽咪被告知有可能早產(chǎn)，可以征求主治醫(yī)生的意見，對于各種可能引發(fā)早產(chǎn)的疾病，是否能夠通過積極的糾正來改變，尤其是懷雙胞胎的孕媽咪更要多加小心。孕媽在家如果發(fā)現(xiàn)自身有異常情況，在保持淡定的前提下前往醫(yī)院尋求幫助。