對于大部分剛懷孕的媽媽們而言，懷孕嘔吐都是她們面對著的極大的挑戰(zhàn)，也是困惱她們已久的大問題。早期孕婦的妊娠反應(yīng)十分厲害，六成以上的懷孕女性有過早晨起床后嘔吐的經(jīng)歷，突如其來的惡心嘔吐讓準媽媽顯得有點狼狽。那么，懷孕初期嘔吐怎么辦？

1、惡心，食欲不振，輕微嘔吐

對策：每天起床前先吃點餅干或面包、少食多餐、喝牛奶、大量喝水、喝碳酸飲料、食用刺激性小、不油膩的食物、充足的睡眠，多注意休息、避免接觸炒菜的油煙、避免食用油炸和辛辣食物、含一塊糖果……即可緩解此癥狀。

2、劇吐，一天吐好幾次

對策：應(yīng)該由醫(yī)生給予維生素或止吐針，或者食用生姜，研究發(fā)現(xiàn)生姜可以幫助緩解孕吐癥狀。可以自己試試制作姜茶（一定要事先征詢過醫(yī)生的意見）：切兩片硬幣大小的生姜，然后用開水浸泡5到10分鐘。取出生姜，加入紅糖，蜂蜜或檸檬就可以了。

3、劇吐伴隨著缺水及電解質(zhì)不平衡

對策：需要趕快就醫(yī)，嚴重時需住院治療。40%準媽媽錯誤認為“懷孕初期沒有孕吐，可能是寶寶有問題”。孕吐是個人體質(zhì)對懷孕的反應(yīng)，有的人吐得很厲害，有的人完全沒有，并不是說有吐的就表示寶寶發(fā)展得比較好，沒吐的就代表發(fā)展有問題，不能根據(jù)吐不吐來檢驗胎兒發(fā)展的好壞。有些準媽媽本來吐得很厲害，后來就不吐了，就會質(zhì)疑胎兒的發(fā)展。其實，懷孕3個月之后，孕吐癥狀就會慢慢解消，本來就屬正常狀況，與胎兒好壞無關(guān)。