口腔潰瘍是臨床上一種很常見的口腔疾病，一年四季均可發(fā)生。很多寶寶得了口腔潰瘍，通過飲食調(diào)節(jié)和藥物治療后，一般10天左右就可以痊愈了，那么你知道要怎么預(yù)防寶寶口腔潰瘍嗎？

預(yù)防寶寶口腔潰瘍的方法

口腔要保持衛(wèi)生：做好口腔清潔，教育小孩吃完?yáng)|西后要及時(shí)刷牙或漱口，口腔長(zhǎng)潰瘍時(shí)，可以早晚用生理鹽水進(jìn)行漱口，避免進(jìn)食辛辣刺激或過硬、過咸、過燙的食物，避免口腔黏膜損傷，對(duì)于還在母乳喂養(yǎng)的小嬰兒，媽媽也要做好乳房的清潔。

飲食要合理：叮囑孩子要改掉挑食、偏食的習(xí)慣，只有合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，才能維持小孩身體所需的營(yíng)養(yǎng)及一些微量元素。當(dāng)出現(xiàn)口腔潰瘍時(shí)，可以多食用一些富含維生素的新鮮蔬菜、水果或果汁，同時(shí)注意多飲水，保持口腔的濕潤(rùn)。尤其是一些經(jīng)常便秘的孩子，更應(yīng)該注意多喝水、多吃新鮮蔬菜和水果，清理腸胃，保持大便通暢，這也是有利于口腔潰瘍恢復(fù)的。

要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過度勞累；培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力，因?yàn)榍榫w因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng)，而且可導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂和營(yíng)養(yǎng)障礙，情緒不良，精神緊張，所以應(yīng)該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態(tài)不失為一種減少小兒口腔潰瘍復(fù)發(fā)的自我保健方法。平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。堅(jiān)持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會(huì)。

治療寶寶口腔潰瘍的食療方

蘿卜藕汁

中醫(yī)認(rèn)為，蓮藕有清熱生津、潤(rùn)肺止咳等作用。所含大量的維生素C、維生素K及B族維生素和微量元素，具有促進(jìn)口腔黏膜上皮和潰瘍面的修復(fù)功效。同時(shí)，蓮藕中富含的膳食纖維還具有通便、滋陰清熱、清胃降火之功效，對(duì)治療口腔潰瘍大有幫助。

材料：生蘿卜2只，鮮藕一段。

做法：取生蘿卜2只，鮮藕一段洗凈搗爛絞汁去渣，用汁含漱，每日3次，連用4天可見效。

西紅柿菠菜汁

西紅柿含有番茄堿，可以明顯降低組織胺所致毛細(xì)血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等，對(duì)防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。菠菜中豐富的核黃素是有效預(yù)防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營(yíng)養(yǎng)素。針對(duì)治療因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。

食用方法：西紅柿菠菜汁含口中，每次含數(shù)分鐘，一日多次。

烏梅生地綠豆糕

配方：烏梅50克，生地30克，綠豆500克，豆沙250克。

制法：將烏梅用沸水浸泡3分鐘左有，取出切成小丁或片。生地切細(xì)，與烏梅拌勻。綠豆用沸水燙后，放在淘籮里擦去外皮，并用清水漂去。將綠豆放在缽內(nèi)，加清水上蒸籠蒸3小時(shí)，待酥透后取出，除去水分，在篩上擦成綠豆沙。將特制的木框放在案板上，襯以白紙一張，先放一半綠豆沙，鋪均勻，撤上烏梅、生地，中間鋪一層豆沙，再將其余的綠豆沙鋪上，撳結(jié)實(shí)，最后把白糖撒在表面。把糕切成小方塊。

功效：滋陰清熱，解毒斂瘡。