許多朋友都知道磨牙這個(gè)詞語，而這一習(xí)慣不僅會在小朋友身上出現(xiàn)，有許多成年人也會出現(xiàn)，有人說磨牙是因?yàn)槎亲永镉谢紫x所導(dǎo)致的，但是真實(shí)情況卻并非那么簡單。下面我們看看，是什么原因?qū)е潞⒆幽パ赖某霈F(xiàn)？

磨牙的原因

神經(jīng)系統(tǒng)因素

大部分的磨牙是因?yàn)橹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題所導(dǎo)致的，要知道睡眠是有周期的，而磨牙屬于一種發(fā)生在某一睡眠周期的特定事件，在這一時(shí)間段中，負(fù)責(zé)咀嚼的肌肉會不由自主的收縮，同時(shí)大腦皮質(zhì)電活動增加，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，就會出現(xiàn)磨牙這一現(xiàn)象。

心理因素

當(dāng)人的心理存在一定問題是同樣會出現(xiàn)磨牙的情況，如過度焦慮、緊張的情緒會讓磨牙的概率增加，因?yàn)檫@樣做雖然會損傷牙齒，但是卻是一種釋放情緒的好方式。所以人在無意識之中就會磨牙。此外，根據(jù)調(diào)查顯示經(jīng)常值夜班、生活壓力工作壓力較大的人，在睡眠中出現(xiàn)磨牙的幾率也會大大增加。

寶寶消化功能紊亂

如果孩子晚餐過飽或吃得太晚、太多，在睡覺時(shí)胃腸道就無法休息，不得不繼續(xù)工作以確保能將孩子胃里的食物消化掉。這就會引起孩子不自覺地磨牙行為。

寶寶營養(yǎng)不均衡

有的孩子挑食，不愛吃蔬菜，于是導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。這樣的孩子會缺鈣、磷、各種維生素和微量元素，而這些元素缺乏會導(dǎo)致孩子在睡眠期間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來回磨牙。

牙齒發(fā)育不良

孩子換牙期間，如果因?yàn)闋I養(yǎng)不良，先天性個(gè)別牙齒缺失，上下牙接觸時(shí)會發(fā)生咬牙合面不平，也是產(chǎn)生磨牙的原因。這時(shí)應(yīng)請口腔科的醫(yī)生檢查一下是否有牙齒咬牙合不良現(xiàn)象。如果有，需磨去牙齒的高點(diǎn)，并配制牙墊，晚上戴它可以減少磨牙，同時(shí)針對營養(yǎng)不良和佝樓病進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療。

精神緊張

白天受到父母或是老師的訓(xùn)斥，或是睡前過于激動，而使大腦管理咀嚼肌的部分處于興奮狀態(tài)，從而睡著后不斷地做咀嚼動作。因此，父母盡量不要給孩子壓力，給孩子營造一個(gè)舒適的家庭環(huán)境。在孩子睡前，避免過度興奮，不看過于激烈或恐怖的電視。磨牙歷害時(shí)，睡前也可以讓孩服用適量的安定藥，如安定、魯米那，也可選用鎮(zhèn)靜安神的中成藥。

晚餐吃得過飽

晚餐吃得過飽會引起睡覺磨牙，或者臨睡前加餐，不僅影響營養(yǎng)素吸收，而且增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。因?yàn)槿胨瘯r(shí)，胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物，整個(gè)消化系統(tǒng)就不得不“加夜班”，連續(xù)工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，引起磨牙。

缺乏維生素D

患有佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和睡覺磨牙。

寶寶磨牙的危害

1、磨牙會影響情緒：磨牙會使孩子的面部過度疲勞，吃飯、說話時(shí)會引起下頜關(guān)節(jié)和局部肌肉酸痛，張口時(shí)下頜關(guān)節(jié)還會發(fā)出響聲，這會使孩子感到不舒服，影響他的情緒。

2、磨牙會導(dǎo)致牙痛：由于夜間磨牙時(shí)口中沒有食物，唾液的分泌量也相應(yīng)減少，牙齒得不到潤滑，這樣就形成了像推空磨一樣的“干磨牙”。如果經(jīng)?！案赡パ馈钡脑?，對牙齒的磨損就相當(dāng)嚴(yán)重。時(shí)間一久，受磨損的牙齒就會不同程度地發(fā)酸或疼痛，有時(shí)還會形成下頜關(guān)節(jié)紊亂癥。

3、磨牙會讓孩子臉型發(fā)生變化：磨牙時(shí)咀嚼肌會不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，孩子的臉型發(fā)生變化，影響了美容。