寶寶上火，身體難受，最擔(dān)心的的還是父母，看著寶寶難受的樣子，媽媽們從心里難過(guò)，為了保證寶寶的健康，我們要做好寶寶日常的保健。下面我們看看要怎么預(yù)防寶寶上火？

寶寶上火的并發(fā)癥

1、口角炎

俗稱(chēng)“爛嘴角”，多因維生素B2和鋅缺乏引起，如果伴有細(xì)菌或真菌感染時(shí)更易出現(xiàn)嘴角干裂、糜爛，疼痛。

2、鵝口瘡

又稱(chēng)“雪口”，是白色念珠菌引起的常見(jiàn)嬰幼兒口腔病，口唇舌及頰黏膜有大小不等的皰疹，周?chē)屑t暈，破潰后形成潰瘍，有黃白色纖維素分泌物覆蓋。

3、上呼吸道感染

寶寶上火是引發(fā)上感的導(dǎo)火索，這是因?yàn)檠屎聿扛稍铮挚沽ο陆?。若受到鼻病毒等感染，就?huì)發(fā)生上感，出現(xiàn)發(fā)熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。

寶寶上火怎么辦

合理飲食：合理的飲食搭配是防范寶寶“上火”的重要因素。寶寶平時(shí)要多喝白開(kāi)水，多吃蔬菜、水果，少吃肉類(lèi)。

科學(xué)藥物進(jìn)行治療：寶寶“上火”需要采用科學(xué)合理，清熱、藥效平和的專(zhuān)業(yè)去火藥品。

I LOVE YOU按摩治療法：用手指在寶寶腹上，依次畫(huà)“I”、“L”以及倒“U”字。重覆按摩的同時(shí)說(shuō)“ILoveYou”，寶寶會(huì)很喜歡的。

怎么預(yù)防寶寶上火

多喝水

寶寶一天喝多少水，媽媽可以給寶寶定一個(gè)量，并且定時(shí)喂寶寶喝或提醒寶寶自己喝。到了冬天，寶寶每天需要5-8杯水。此外，也可以讓寶寶多吃蘋(píng)果、西瓜、梨等水分充足的水果用以補(bǔ)充水分。

多吃清淡食物

吃太多鹽分食物容易導(dǎo)致體內(nèi)水分脫失，特別是熱量太高的油炸食物。所以平時(shí)就給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。

更換適合寶寶腸胃的配方奶粉

對(duì)于上火和有消化不適癥狀的寶寶，應(yīng)優(yōu)先考慮更換乳清蛋白與酪蛋白比率為60：40更接近母乳的易消化部分水解蛋白配方奶粉，（例如，美贊臣親舒易消化配方奶粉），它采用先進(jìn)水解蛋白技術(shù)，將完整牛奶蛋白分子分解成易消化的乳蛋白部分水解分子，普通牛奶蛋白好比一整串長(zhǎng)長(zhǎng)的珍珠，從5個(gè)點(diǎn)把珍珠斷開(kāi)，得到5、6小串珍珠，也就是部分水解蛋白質(zhì)，對(duì)寶寶消化系統(tǒng)更加溫和更容易吸收。

合理安排寶寶起居休息

在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因?yàn)樗卟粔蚧蚴撬哔|(zhì)量不好，引起上火。還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結(jié)合，切不可讓孩子過(guò)度疲勞。

鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)

讓孩子堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對(duì)寶寶增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的，這是預(yù)防“上火”，防止病邪侵入的關(guān)鍵。

保持優(yōu)質(zhì)環(huán)境

要保持室內(nèi)環(huán)境的清新，屋內(nèi)溫度22度，濕度60，是最好的。