生活中我們的寶寶經(jīng)常會(huì)遇到發(fā)燒的情況，如果長(zhǎng)時(shí)間的高燒，那么會(huì)影響到寶寶的健康。那么怎么給孩子退燒呢？下面我們看看給寶寶退燒有哪些物理方法？

判斷寶寶是否發(fā)燒

發(fā)熱是指寶寶體溫的異常升高，媽媽的手不是體溫計(jì)，不能準(zhǔn)確測(cè)量寶寶的體溫；而寶寶的正常腋下體溫應(yīng)為36℃～37℃，只有超過(guò)37。4℃才可以認(rèn)為是發(fā)熱。所以，上述兩種媽媽的做法都是錯(cuò)誤的。

但是，寶寶的體溫在某些因素的影響下，也常常會(huì)出現(xiàn)一些波動(dòng)。例如在傍晚時(shí)，寶寶的體溫往往比清晨時(shí)要高一些；寶寶進(jìn)食、哭鬧、運(yùn)動(dòng)后，體溫也會(huì)暫時(shí)升高；如果衣被過(guò)厚、室溫過(guò)高等，寶寶的體溫也會(huì)升高一些。如果寶寶有這種暫時(shí)的、幅度不大的體溫波動(dòng)，只要他的一般情況良好，精神活潑，沒有其它癥狀和體征，通常也不應(yīng)該考慮是病態(tài)。

小孩發(fā)燒物理降溫方法

冰枕

寶寶高燒時(shí)可以做個(gè)冰枕給寶寶枕著，既舒服效果又好。去醫(yī)院買個(gè)冰袋（不是熱水袋）。把冰塊倒入盆里，敲成小塊，用水沖去棱角，裝入冰袋，加入50～100毫升水，不要裝滿，2/3滿就可以，排凈空氣，夾緊袋口，包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當(dāng)枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會(huì)降下來(lái)。

用溫水洗澡

洗澡能幫助散熱。如果寶寶發(fā)燒時(shí)精神狀態(tài)較好，可以多洗澡，水溫調(diào)節(jié)在27～37攝氏度。也可以用溫水為寶寶擦身。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴(kuò)張、增加耗氧，容易導(dǎo)致缺血缺氧，加重病情。

新鮮的果蔬汁

適當(dāng)給他們喝些新鮮的果蔬汁，如果不慎哺乳超量，可以為孩子按摩腹部促進(jìn)消化，或吃一些促進(jìn)消化的食品，如寶貝樂兒童益生菌顆粒。寶貝樂益生菌里的嬰兒雙歧桿菌，干酪乳桿菌可以在腸道粘膜表面形成保護(hù)屏障，抵御對(duì)腸道粘膜的侵襲破壞，能產(chǎn)生乳酸和醋酸等酸性物質(zhì)，造成不利于有害菌生長(zhǎng)的環(huán)境，抑制有害菌的生長(zhǎng)、繁殖，起到調(diào)節(jié)腸道菌群的作用。

少穿衣服，給孩子散熱

傳統(tǒng)的觀念就是孩子一發(fā)熱，就用衣服和被子把小孩裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，把汗“逼”出來(lái)，其實(shí)這是不對(duì)的。小孩在發(fā)熱時(shí)，會(huì)出現(xiàn)發(fā)抖的癥狀，父母會(huì)以為孩子發(fā)冷，其實(shí)這是因?yàn)樗麄凅w溫上升導(dǎo)致的痙攣。

寶寶發(fā)燒護(hù)理方法

保持室內(nèi)適宜及空氣流通

將室內(nèi)溫度控制在18 一20 左右，保持空氣流通，經(jīng)常開窗換氣，以減少病菌在空氣中的濃度。盡量減少親友探視，以防止交叉感染，同時(shí)利于寶寶休息。

飲食以流質(zhì)、清淡、易消化為主

飲食以流質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化為主，如奶類、藕粉、少油的菜湯等。待體溫下降后，食欲好轉(zhuǎn)，可改為半流質(zhì)，如肉末菜粥，面條、軟飯配一些易消化的菜肴。另外，專家提示，發(fā)燒期間暫時(shí)不要給寶寶吃雞蛋，因?yàn)殡u蛋清中含有某種致敏物質(zhì)，可能會(huì)引起一些寶寶的過(guò)敏反應(yīng)。平時(shí)身體健康時(shí)有可能不發(fā)作，而發(fā)燒時(shí)抵抗力下降，就有可能會(huì)有反應(yīng)。

注意寶寶的睡眠休息

發(fā)燒會(huì)消耗寶寶的能量，而在這個(gè)時(shí)候，寶寶身體的能量是需要與疾病做斗爭(zhēng)的。充分的睡眠休息能夠很好的幫助寶寶減少身體能量的消耗。爸爸媽媽在小孩發(fā)燒時(shí)，要注意觀察他的精神、體溫、面色等，保持安靜的居室環(huán)境，為寶寶創(chuàng)造舒適的睡眠休息空間。

飲食的調(diào)理

如果寶寶此時(shí)還是母乳喂養(yǎng)的階段，還是需要正常補(bǔ)充母乳的，需要注意的是，小孩發(fā)燒期間可能會(huì)有沒有食欲的情況出現(xiàn)，媽媽可以少量多次的進(jìn)行喂養(yǎng)，同時(shí)正如上文多說(shuō)，適當(dāng)?shù)脑黾铀值难a(bǔ)充。

如果寶寶已經(jīng)開始增加輔食了，那么在小孩發(fā)燒期間，需要就要更加注意寶寶的飲食調(diào)理了，此時(shí)可以給寶寶流質(zhì)、清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物，除母乳外，還有藕粉、米糊、蔬果泥等食品，帶小孩發(fā)燒的病情有所好轉(zhuǎn)，可以依據(jù)寶寶的食欲情況，增加半流質(zhì)的食物，如面條、粥等食物。