1、從懷孕開始預(yù)防

過敏的預(yù)防越早，效果也就越好，因此預(yù)防孩子過敏要從懷孕開始。有過敏的孕婦盡量不要吃引起過敏的食物，如海鮮類、堅果類等食物，從而降低胎兒發(fā)展成過敏體質(zhì)的機(jī)率。

孕婦不要吸煙，也要避免吸入二手煙。也不要亂吃不必要的補品。另外，分娩方式也會影響到孩子的體質(zhì)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)：在相同的遺傳條件下，自然產(chǎn)的新生兒日后患過敏疾病的機(jī)率要比剖腹產(chǎn)的新生兒低。

2、喂養(yǎng)母乳

在嬰兒出生的4個月內(nèi)，盡量采用純母乳喂養(yǎng)；4~6個月后再添加副食品。有過敏家族史的嬰兒，尤其要強調(diào)早期的純母乳喂養(yǎng)，而且應(yīng)堅持喂母乳10~12個月。

因為純母乳喂養(yǎng)是預(yù)防嬰兒對食物過敏的方法。在嬰兒腸道不成熟期，母乳喂養(yǎng)還可以減少嬰兒接觸異體蛋白質(zhì)的機(jī)會。母乳喂養(yǎng)可透過促進(jìn)雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌的生長，達(dá)到抗感染及抗過敏的作用。母乳中特異性抗體可幫助腸黏膜提高適應(yīng)力，從而減少過敏反應(yīng)的發(fā)生。建議過敏體質(zhì)的媽媽在哺乳期間，不要吃已被證實會引起過敏的食物。

3、調(diào)配低過敏的配方奶粉

如果孩子對母乳過敏，家長需要配合醫(yī)生調(diào)整孩子的飲食，盡可能用母乳喂養(yǎng)4至6個月。但是如果孩子仍然對母乳過敏，那么讓孩子喝深度水解配方奶粉。

臨床證實了深度水解配方奶粉可有效緩解孩子對母奶過敏的癥狀，如濕疹、嬰兒腸絞痛、啼哭不止和嘔吐等癥狀。隨著年齡的增長，孩子的過敏癥狀會減輕，再來過渡到正常飲食

4、孩子6個月大后，再添加副食品

給一歲以內(nèi)的孩子添加副食品時應(yīng)避免雞蛋、海鮮、黃豆和花生等常見的致敏食物。在給孩子添加副食品時，要掌握循序漸進(jìn)的原則，由少到多、由細(xì)到粗、由細(xì)到稠。

首先給嬰兒添加的應(yīng)是易于消化而又不易引起過敏的食物，米麥可作首選食物，其次是蔬菜和水果，然后再試著添加肉、魚、蛋類。容易引起過敏反應(yīng)的食物有蛋清、花生、海產(chǎn)品等，應(yīng)在孩子1歲以后再開始提供。

每次添入的新食物，應(yīng)為單一食物，從少量開始，以便觀察嬰兒胃腸的適應(yīng)性和接受能力，及時發(fā)現(xiàn)孩子是否對這種食物過敏。如果一次添加多種食物，就不容易發(fā)現(xiàn)孩子對哪些食物過敏。

如果給孩子添加一種新的副食品后，孩子反復(fù)拒絕，或者吃了以后有哭鬧。惡心或不舒服等癥狀，就要考慮孩子是否對這種食物過敏。