嬰幼兒補(bǔ)鈣方法

補(bǔ)鈣方法一

運(yùn)動(dòng)加飲食，平時(shí)讓寶寶多參加戶外活動(dòng)、多曬太陽(yáng)，多吃富含鈣的食品，富含鈣的食品有：酸奶、奶粉、、骨頭湯、小蝦皮、海帶、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、黃豆、蠶豆、豆腐、蛋類、芹菜、油菜、胡蘿卜等。如果是人工喂養(yǎng)寶寶，那么給寶寶選擇奶粉的時(shí)候最好選擇富含鈣質(zhì)的配方奶粉。

補(bǔ)鈣方法二

補(bǔ)充鈣劑和鈣制品。由于寶寶在0-2歲期間的運(yùn)動(dòng)量很少，而光靠飲食來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，所以建議給寶寶補(bǔ)充鈣劑和鈣制品，目前市場(chǎng)上鈣制劑五花八門，有的含重金屬較多一些，對(duì)胃刺激性很大，選擇的時(shí)候可以向醫(yī)生專家咨詢，選擇有正規(guī)產(chǎn)品批號(hào)的，孩子樂(lè)于接受的兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品。