寶寶曬太陽的好處

提高抵抗力

適當曬太陽對寶寶生長發(fā)育極其有利，能提高寶寶自身的免疫力，增強身體的抗病能力。有效預防佝僂病和貧血。

促進新陳代謝

陽光不但能調節(jié)身體生命節(jié)律的變化，同時還可以加快血液循環(huán)頻率，提高新陳代謝，讓寶寶身體更健康強壯。

曬太陽能促進寶寶骨骼健康發(fā)育

太陽照射所獲得的，是身體必備的維生素。而它可以提高人體對鈣、磷等營養(yǎng)物質的吸收，還能有效預防寶寶軟骨病。

有助寶寶黃疸消退

寶寶輕度黃疸時，有時曬曬太陽就會自行消退。媽媽們應選擇陽光不強烈的時候，一般以30分鐘以內為宜，曬得時候最好是把寶寶的后背、腳丫、屁股、手掌心露出來。但千萬不要讓陽光直射寶寶眼睛。

PS：生理性黃疸不需要特殊處理，注意請醫(yī)生鑒別！

怎樣帶寶寶曬太陽

新生兒太小時不能直接到室外曝曬，只能在室內享受陽光，室內曬太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的傷害。

當陽光斜射時，家長可以打開窗子給寶寶曬太陽， 一般健康新生兒2周后即可在室內曬太陽。需要提醒家長的是，給孩子曬太陽時要 避免把孩子直接放在風口處，以免感冒。

一般出生3~4周的新生兒才能抱到戶外曬太陽，而且開始時只曬一部分如腳、腿等，然后再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽戴帽子。

在寶寶空腹及餐后1小時內不宜曬太陽，有些寶寶曬太陽后會引起日光性皮炎，主要與寶寶皮膚干燥、花粉刺激等有一定關系，主要表現(xiàn)為曬太陽后皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹甚至局部脫皮，如果不嚴重，家長減少寶寶曬太陽的時間，并適當用紗網(wǎng)、小傘等進行遮擋，如果反應嚴重，則應及時到醫(yī)院就診。

此外，寶寶曬太陽應在天氣好的情況下每天進行， 長期堅持才能起到良好的健身防病效果。切忌一周只曬一兩次，每次長時間暴曬，以免灼傷嬰兒肌膚，陽光如直射嬰兒眼睛，還可能會影響寶寶眼部發(fā)育。