酒精過(guò)敏預(yù)防有7招
1、喝酒時(shí)放慢速度
對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō),如果血液中的酒精濃度突然上升,就容易引起喝酒后皮膚過(guò)敏。所以,剛開(kāi)始喝酒時(shí),應(yīng)放慢速度。因?yàn)楹染坪?,酒精只?分鐘就能夠進(jìn)入到血液當(dāng)中,而在半小時(shí)到兩小時(shí)的時(shí)間內(nèi),血液中的酒精含量就會(huì)達(dá)到最高值。所以,如果喝酒過(guò)于急促,血液中的酒精濃度會(huì)突然上升,身體來(lái)不及對(duì)酒精進(jìn)行分解,就會(huì)引起皮膚過(guò)敏。
2、喝酒前先“墊肚子”
如果空腹喝酒,會(huì)加重皮膚過(guò)敏癥狀。但在喝酒之前,先吃一些含有油脂的食物,比如肉類、蹄髈等,又或是飲用一杯牛奶,這樣不但可以減輕酒精對(duì)胃部造成的刺激,也可以預(yù)防因酒精所引起的皮膚過(guò)敏。
3、喝酒時(shí)避免飲用碳酸飲料
喝酒后飲用一些解酒湯,比如姜絲燉魚(yú)湯,可以加快醒酒和預(yù)防皮膚過(guò)敏。另外,因?yàn)楹染坪蟪霈F(xiàn)皮膚過(guò)敏,是由于身體吸收了酒精成分所致的。有的人在喝酒同時(shí),又飲用一些碳酸性飲料,這樣會(huì)加快身體對(duì)酒精的吸收,從而引起或加重皮膚過(guò)敏癥狀。
4、多吃綠色蔬菜
酒精會(huì)損害肝臟健康,而綠色蔬菜中含有抗氧化劑以及維生素,這樣營(yíng)養(yǎng)物都可以保護(hù)肝臟,減低酒精對(duì)肝臟造成的影響。另外,除了綠色蔬菜外,豆類中的卵磷脂也能夠保護(hù)到肝臟。所以,喝酒的時(shí)候,可以多吃一些綠色蔬菜和豆類食物或豆制品。
5、喝酒后多喝水
由于喝酒后出現(xiàn)皮膚過(guò)敏,是血液中酒精濃度快速上升所造成的。所以,要預(yù)防和減輕皮膚過(guò)敏癥狀,喝酒后需大量補(bǔ)充水分,讓酒精能夠通過(guò)尿液排出體外,降低血液中的酒精含量。
6、中途去洗手間吐酒
喝多了的較好辦法就是中途去扣喉,偷偷去洗手間吐。吐不出來(lái),用手伸到喉嚨摳,死摳也要吐哦。吐了以后用冷水洗個(gè)臉就好了。每次這樣幾乎可以御敵于國(guó)門(mén)之外,然后又重新開(kāi)始斗酒。
7、喝些淡茶和吃些水果解酒
民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù),茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而會(huì)加劇頭疼,因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶,最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭凭?。很多人酒后往往不吃飯,這樣危害更大,應(yīng)吃一些容易消化的食物,比如來(lái)一碗面條就非常好。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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