腹瀉是小兒常見的疾病，每當(dāng)寶寶腹瀉時父母都很擔(dān)心卻又束手無策，不知道寶寶為什么腹瀉、不知道寶寶腹瀉時該吃什么，下面我們就來看看寶寶腹瀉的原因及一些食療方。

為什么寶寶容易腹瀉

1、 由于1～2歲的寶寶生長發(fā)育特別迅速，所以，身體需要的營養(yǎng)及熱能較多。然而，消化器官卻未完全發(fā)育成熟，分泌的消化酶較少。因此，消化能力較弱，容易發(fā)生腹瀉。

2、 由于全身及胃腸道免疫力較低，所以，只要食物或食具稍有污染，便可引起腹瀉；寶寶因抵抗力較低而易發(fā)生呼吸道感染，在患感冒、肺炎、中耳炎時，也?？梢鸶篂a。

3、由于神經(jīng)系統(tǒng)對胃腸的調(diào)節(jié)功能差，所以，飲食稍有改變，如對添加的輔食不適應(yīng)、短時間添加的種類太多，或一次喂得太多、突然斷奶；或是飲食不當(dāng)，如吃了不易消化的蛋白質(zhì)食物；氣溫低身體受涼加快了腸蠕動、天太熱，消化液分泌減少及秋天溫差大、小肚子易受涼等，都可引起腹瀉。

寶寶腹瀉食療方法

蘋果泥

材料：蘋果，鹽。

制作：蘋果切塊，搗成果泥后食用。每天食蘋果泥2-3次，每次30-60克。也可取蘋果一個洗凈切碎，加鹽0.8-0.9克，糖5克，水250毫升共煎湯，分2-3次飲用。

功用：適用于6月齡以上小兒。蘋果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收斂作用，適宜于小兒腹瀉癥。

淮山藥粥

材料：粳米50克，淮山藥細(xì)粉20克。

制作：上述材料同煮成粥，每日2-3次。

功用：具有健脾的功效。對遷延性、慢性腹瀉有效。

高粱香米糊

高粱性溫，有健脾益胃止瀉的作用。小兒脾虛泄瀉時，取高粱適量入鍋炒黃炒香，去殼磨粉，每次取2—3克加兒童蜂蜜適量調(diào)服?？烧{(diào)節(jié)增強(qiáng)消化功能，并起到健脾止瀉的作用。

薏米蓮子粥

當(dāng)寶寶腹瀉減輕時不要急于恢復(fù)以前的食物，可用大米50克、薏米50克、蓮子10枚煮粥給寶寶吃。

蘋果湯

取蘋果1只洗凈，連皮切碎，加水250毫升和少量食鹽，煎湯代茶飲。適用于1歲以內(nèi)的兒童，大于1歲者，可吃蘋果泥。

薺菜湯

取鮮薺菜30克，加水200毫升，文火煎至50毫升，1次服完，每日2~3次。

預(yù)防小兒腹瀉的方法

1、積極提倡母乳喂養(yǎng)

因母乳營養(yǎng)價值高，易消化吸收，是防止腹瀉的最佳食物。并且還要注意不要在夏季給嬰兒斷奶。

2、注意飲食衛(wèi)生

人工喂養(yǎng)的嬰兒，食具每天要煮沸消毒，每次使用前用開水沖燙，消毒好的食具要避免污染，奶瓶上加罩。牛奶每次要煮沸后食用。

3、按順序添加輔食

不論服用母乳或牛乳的小兒都應(yīng)按時定量，如大便稀、次數(shù)多則不要添加新的輔食。添加輔食的順序是：流質(zhì)→半流質(zhì)→軟食→固體食物等，注意要從少量逐漸加多，切忌幾種食物一起加。