1、鹽水漱口法 每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。

2、食醋熏蒸法 每日用食醋在室內(nèi)熏蒸15—20分鐘表，能殺死或抑制居室病菌。

3、藥物擦涂法 每日早晚或外出時(shí)用清涼油或風(fēng)油精少許涂擦額頭兩側(cè)和鼻唇部，可防治感冒。

4、冷臉熱足法 每日晨晚以冷水浴面、熱水浴足，能提高身體抗病能力。

5、水缸浸藥法 在水缸中浸泡貫仲100克，作為生活飲用水，可預(yù)防感冒發(fā)生。

6、飲糖姜茶法 以生姜、紅糖各適量煮水代茶飲用，能有效地防治感冒。

7、呼吸蒸氣法 在杯中倒入開水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次。這對(duì)初發(fā)感冒效果甚佳。

8、熱風(fēng)吹面法 感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽穴吹3-5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。

9、按摩預(yù)防法 兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴。（位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn)）十余次。