很多寶寶從室內(nèi)來(lái)到室外感受明媚的陽(yáng)光和清新的空氣，同時(shí)，也受到環(huán)境中各種致病因素的影響。由于季節(jié)變換，氣溫忽冷忽熱，很多寶寶就容易感冒發(fā)燒，這成為媽媽們的煩心事，她們不明白，怎樣才能更有效地預(yù)防寶寶感冒？

春季如何有效預(yù)防寶寶感冒

注意減少交叉感染的機(jī)會(huì)

寶寶外出活動(dòng)增加后，還要注意減少交叉感染的機(jī)會(huì)，少帶寶寶去人多擁擠的場(chǎng)所。外出回來(lái)后記住你自己和寶寶都要洗手。家人和朋友抱寶寶前，也一定請(qǐng)他們先用肥皂和水洗手。家人患感冒后，家里要注意及時(shí)通風(fēng)。如有必要，感冒的家人要戴口罩并減少和寶寶接觸的機(jī)會(huì)。

不要給寶寶穿太多衣服，但是要做好準(zhǔn)備隨時(shí)給他增減衣物

如果你的寶寶穿得太多，當(dāng)氣溫升高，或者他活動(dòng)比較多的時(shí)候，就會(huì)出汗。這時(shí)候，如果被冷風(fēng)吹到，就特別容易因?yàn)橹鴽龆忻?。所以寶寶的衣服最好選擇透氣、吸汗、輕薄的。同時(shí)你還要隨時(shí)帶一件厚點(diǎn)的外衣，根據(jù)情況穿脫。

在寶寶運(yùn)動(dòng)出汗時(shí)，不要馬上給他脫衣服，用干毛巾把他身上的汗擦干，稍后再脫掉一件。如果寶寶運(yùn)動(dòng)少，或者感覺(jué)冷時(shí)，要趕快把脫掉的外衣再穿上。

戶外活動(dòng)需小心

避免蚊蟲(chóng)叮咬：尤其是到野外游玩時(shí)，野外蚊蟲(chóng)有毒，小兒被咬后由于毒素作用，局部會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的紅腫。甚至發(fā)燒感冒。一旦發(fā)生感冒，如病癥較輕，可用生蔥白4根，煎湯頻服，或服用板蘭根沖劑、銀翹解毒片等；發(fā)熱時(shí)要休息，多飲開(kāi)水，如較重，則要去看醫(yī)生。

疲勞時(shí)需小心

中醫(yī)認(rèn)為熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要。如果整天呆在家中陪著電視機(jī)度日，或者過(guò)分貪玩，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)學(xué)習(xí)，過(guò)度疲勞等，都會(huì)造成人體的免疫功能減低，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。

早餐

吃好早餐很重要，因?yàn)槟苁购⒆拥捏w內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量增加孩子的抵抗力和御寒能力。

通風(fēng)

兒童的房間一定得開(kāi)窗通風(fēng)，父母不要怕孩子吹風(fēng)就會(huì)著涼，其實(shí)，閉塞房間中的污濁空氣對(duì)孩子的健康更不利。

講衛(wèi)生，避免發(fā)病誘因

防止環(huán)境污染和被動(dòng)吸煙等。每周可以用醋蒸呼吸道汽熏20分鐘，作簡(jiǎn)單的殺毒，增強(qiáng)呼吸道的免疫功能。

積極鍛煉

睡覺(jué)是多開(kāi)窗戶，堅(jiān)持用冷水洗臉，早起到室外呼吸新鮮空氣，多參加戶外活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)等。

小兒感冒食療方法

蔥白麥芽奶

蔥白5根，麥芽15克，熟牛奶100毫升。蔥白洗凈切開(kāi)，與麥芽放杯中加蓋，隔水燉熟后去蔥及麥芽，加入熟牛奶?？山獗黹_(kāi)胃。適用于小兒風(fēng)寒感冒。每日2-3次，連服2日。

豆腐蔥花湯

鮮豆腐2塊，蔥2～4根，油、姜片、醬油、香油、味精各少許。

豆腐切成小塊或條，在清水中浸泡半小時(shí)，放入油鍋中銷煎，加入適量清水，同時(shí)放進(jìn)姜片、醬油，煮沸后再煮20分鐘，將蔥切碎，拌入豆腐湯內(nèi)，燒開(kāi)后，淋入香油，撒上味精即成。

鮮嫩醇香，開(kāi)胃進(jìn)食，佐餐吃豆腐，飯后喝湯。