專(zhuān)治感冒咳嗽的3種水果
1。新疆天山雪梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。許多朋友經(jīng)??人远际峭ㄟ^(guò)吃梨來(lái)緩解的,但是效果卻不是很理想,想要更有效的吃梨治咳嗽,該如何吃呢?用什么梨呢?新疆天山雪梨清甜可口,水分也足,用來(lái)治療咳嗽的效果超級(jí)好??梢院痛ㄘ?、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都事半功倍。
2。橘子
維生素C有抗氧化和提升機(jī)體免疫力的功效,如果感冒患者每天攝取大量的維生素C,可減輕感冒癥狀,縮短病程。柑橘能夠生津止渴、利咽止咳并富含維生素C,每天只需食用一個(gè)柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C,是物美價(jià)廉的抗感冒武器。
吃烤橘子能鎮(zhèn)咳化痰,這主要是橘皮的作用??鹃僮蛹炔挥绊懣诟泻蜖I(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還能增強(qiáng)化痰鎮(zhèn)咳之功。風(fēng)寒感冒初起者,連皮趁熱吃烤橘子,能使痰液量減少、咳嗽明顯減輕。
3。葡萄柚
葡萄柚性寒,味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分,中醫(yī)上對(duì)腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
葡萄柚是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的好水果。比如現(xiàn)在很流行的蜂蜜柚子茶,就有良好的養(yǎng)肺祛痰作用,并能美容養(yǎng)顏。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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