夏天口腔潰瘍喝黃瓜汁

此起彼伏，反反復(fù)復(fù)，食物一入口就疼痛……很多患上口腔潰瘍的人，面對滿桌子的美味佳肴，也只能“望食興嘆”了。

烈日炎炎導(dǎo)致暑、濕、燥、火等邪氣旺盛，如果再吃一些引發(fā)胃火的食物，口腔潰瘍自然反復(fù)不休。這時(shí)不妨自己動(dòng)手做一碗黃瓜汁?！侗静菔斑z》指出，黃瓜性涼味甘，入脾、胃、大腸三經(jīng)，可生津止渴、除煩解暑。

把新鮮的黃瓜用糖腌一下，或者直接放入榨汁機(jī)中，加點(diǎn)冷開水榨汁喝。飲用黃瓜汁的時(shí)候，如果覺得有點(diǎn)苦澀，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜。另外，也可以根據(jù)個(gè)人口味搭配一些水果，如獼猴桃。獼猴桃也有一定的解熱止渴功能，二者合用能潤口唇，緩解身熱、煩渴、咽喉腫痛、口腔潰瘍的效果更好。

另外，濃茶水漱口、口服六味地黃丸、云南白藥外敷等，也都能促使口腔潰瘍愈合。不過，如果口腔潰瘍久治不愈，一定要去醫(yī)院檢查，查出病根。

如何預(yù)防口腔潰瘍

1、要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣。潰瘍發(fā)作期間可用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。

2、飲食要注意營養(yǎng)搭配，多吃易消化富含B族維生素的食品，不偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類、腌制品（咸魚、咸肉、咸菜）、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。

3、生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過度操勞；調(diào)適好自己的情緒，保持舒暢的心情和樂觀開朗的生活態(tài)度。