寶寶發(fā)熱時，身體新陳代謝加快，對營養(yǎng)物質(zhì)的消耗會大大增加，體內(nèi)水分也會明顯消耗。同時，由于發(fā)熱，寶寶體內(nèi)消化液的分泌會減少，胃腸蠕動減慢，消化功能會明顯減弱。所以，爸爸媽媽一定要注意寶寶發(fā)熱時的飲食調(diào)理，高熱量、高維生素的流質(zhì)或半流質(zhì)食物是最佳的選擇。另外，少食多餐，寶寶每天進食以6～7次為宜。

1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖調(diào)味。米湯水分充足，易被消化吸收。

2、綠豆湯：將綠豆煮爛，取綠豆湯，加入適量冰糖。綠豆具有清熱、解毒的作用，既能補充營養(yǎng)，又有利于寶寶體內(nèi)毒素的排出，可以幫助寶寶退熱。

3、雞蛋羹：把1～2個雞蛋打勻，加入適量溫水，蒸熟后讓寶寶食用。雞蛋羹可以補充蛋白質(zhì)，并且較容易消化吸收。

4、鮮梨汁：鮮梨汁具有清熱、潤肺、止咳的作用，適用于發(fā)熱伴有咳嗽的寶寶。

5、鮮蘋果汁：蘋果汁中含有大量的維生素C，既可以補充寶寶體內(nèi)的營養(yǎng)需要，又可以中和寶寶體內(nèi)的毒素。

6、銀花茶：銀花10克，煎水加糖飲用。

如果寶寶因為發(fā)熱而食欲不好，不要勉強給他喂食，但要盡量補充水分。在寶寶發(fā)熱期間，不要任意給寶寶增加以前沒有吃過的食物，以免引起腹瀉。

特別提醒

一、寶寶發(fā)熱別吃葷，多吃素：發(fā)熱是以交感神經(jīng)系統(tǒng)活動增強為特點的全身性反應。唾液分泌，胃腸活動也會減弱，消化酶、胃酸、膽汁的分泌都會相應減少，這些食品如果長時間滯留在胃腸道，就會發(fā)酵、腐敗，最后引起中毒。所以當兒童發(fā)熱時，父母不要給他們準備肉、蛋類等葷腥食物，應多喝開水，多吃蔬菜和水果。

二、孩子發(fā)熱幾天后，往往不想吃東西，父母會因而很擔心，要求小兒在退熱后多吃一些。其實，孩子在退熱后，胃腸道功能尚未完全恢復正常，消化酶的分泌也較少，如果勉強多食，反有可能引起厭食。所以，在孩子病愈初期，應少量多次地給他們吃容易消化的軟食和新鮮水果，如牛奶、豆?jié){、橙汁、粥等。

食物應含有較多的維生素，避免油脂或糖分過多的食品，并盡可能給小兒喜歡的食物。對食欲較差的孩子，家長要有耐心和信心；如果小兒在退熱后一星期仍無食欲，應請醫(yī)生檢查，因為可能體內(nèi)另有病因存在。