小兒肥胖癥如何食療？隨著生活水平的提高，越來越多的小孩子有肥胖癥，那么小兒肥胖癥如何食療呢？不過我們先來說說，小兒肥胖癥是怎么回事？

小兒肥胖癥是怎么回事

肥胖癥是指體內(nèi)脂肪積聚過多，體重超過按身長(zhǎng)計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重20%者。醫(yī)學(xué)上對(duì)體重超過按身長(zhǎng)計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重20%的兒童，稱為小兒肥胖癥。超過20-29%為輕度肥胖，超過30-49為中度肥胖，超過50%為重度肥胖。

肥胖癥分兩大類，無明顯病因者稱單純性肥胖癥，兒童大多數(shù)屬此類。小兒肥胖癥與冠心病、高血壓和糖尿病等也有密切關(guān)系。因此，有必要對(duì)小兒?jiǎn)渭兩逝职Y早期進(jìn)行食療干預(yù)。

小兒肥胖癥的危害

肥胖兒童的免疫功能低下

肥胖兒童的免疫功能低下，尤以細(xì)胞活性明顯降低，因而易患感染性疾病。

肥胖兒童有高胰島素血癥

肥胖兒童普遍存在高胰島素血癥，為維持糖代謝需要，長(zhǎng)期被迫分泌大量胰島素，導(dǎo)致胰島分泌功能衰竭，引起糖尿病。

肥胖對(duì)兒童心理的影響

肥胖對(duì)兒童心理的影響比身體上的傷害打擊更大、更持久，將影響肥胖兒童個(gè)性、氣質(zhì)和性格的形成，甚至影響將來的升學(xué)、就業(yè)和生活。

其它

肥胖兒童如果肥胖的狀況持續(xù)到成年，容易患膽結(jié)石、骨關(guān)節(jié)病、皮膚病、靜脈曲張、痛風(fēng)、癌癥等疾病。

小兒肥胖癥食療方法

玉米奶粥

黃玉米渣50克，符合小兒生長(zhǎng)發(fā)育階段的配方奶150克，紅棗20克。

將玉米渣加適量水煮成稠粥，待煮至粥面泛泡時(shí)，將事先泡好的紅棗加入，煮開后再加入配方奶，煮熟即可。

將此玉米奶粥用于小兒每天的早、晚餐中，堅(jiān)持長(zhǎng)期服食。

冬瓜粥

新鮮冬瓜80~100克，粳米100克。

將冬瓜用刀刮去皮后洗凈切成小塊，再同粳米一起置于沙鍋內(nèi)，煮成粥。

每天早晚給小兒食用，常期堅(jiān)持有效。