嬰兒在生長發(fā)育期間，身體會發(fā)生很大的變化，尤其是飲食方面，一旦有飲食不當就會引起便秘。下面我們看看寶寶便秘的原因都有哪些？

導致寶寶便秘的7大根源

飲食不足

母乳喂養(yǎng)的嬰兒，母乳量不足，嬰兒經常處于半饑餓狀態(tài)，消化吸收后余渣少，大便量也會減少且干燥堅硬，也會隔2～3天一次。如果長期飲食不足會使嬰兒因饑餓而啼哭，體重增加速度會隨之減慢，結果導致營養(yǎng)不良，腹部肌肉、腸肌張力減低，收縮力減弱也會加重便秘。這時就應該添加牛奶或嬰兒奶粉，如果沒有疾病，寶寶的大便及體重增長就會恢復正常。

局部疾病

肛門裂因排便時疼痛易導致便秘，肛周急性炎癥或膿腫可長期抗拒排便，也是小兒便秘常見的原因。此外，環(huán)境與生活習慣的突然改變、精神刺激等等，也會引起輕重不等的短時間的便秘。

食物成分不當

大便性質和食物成分關系密切。如食物中含大量蛋白質，而碳水化物不足，腸道菌群繼發(fā)改變，腸內容發(fā)酵過程少，大便易呈堿性，干燥。

精神因素

小兒受突然的精神刺激，或環(huán)境和生活習慣的突然改變也可引起短時間的便秘。

過敏

嬰兒早期便秘的第三種原因是蛋白質過敏，這種情況常見于奶粉寶寶或混合喂養(yǎng)的寶寶。但有少數(shù)純母乳喂養(yǎng)的寶寶也可能出現(xiàn)這種狀況，如媽媽經常吃雞蛋、牛奶、堅果、魚、蝦、蟹等，則可能通過母乳引起寶寶過敏，從而引起寶寶便秘。如果寶寶除便秘外還伴有長皮疹或吐奶的現(xiàn)象，則寶寶的便秘可能是過敏引起的。此外，應對過敏治療，有氨基酸配方粉或深度水解配方。

挑食或者偏食

有的寶寶吃肉太多，吃蔬菜和水果太少，造成飲食結構中蛋白質過多而膳食纖維含量太少。蛋白質成分多易使大便呈堿性。易干燥；植物纖維素含量太少，大便難以松軟。且腸道缺乏刺激、蠕動不足，不易產生便意。有的寶寶喜歡吃干食，飲水太少，腸道刺激不足，不夠潤滑，也易發(fā)生便秘。

沒有養(yǎng)成定時排便的好習慣

媽媽沒有幫寶寶養(yǎng)成定時排便的習慣，排便的條件反射沒有形成，導致腸管肌肉松弛無力，引起便秘。

如何預防寶寶便秘

均衡膳食

如果寶寶出現(xiàn)便秘癥狀，媽媽可將奶粉沖稀些，同時增加糖量；即每100毫升牛奶加10克糖。小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內的纖維素，促進胃腸蠕動，通暢排便。寶寶6個月后，媽媽可以煮胡蘿卜粥、菜粥給寶寶吃，因為蔬菜中含有大量的纖維素可促進腸蠕動增加，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入。

訓練排便習慣

嬰兒從3～4個月起就可以訓練定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。