對(duì)于小寶寶的健康成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，很多家長(zhǎng)都很擔(dān)心寶寶缺鈣的問題。缺鈣可不是小問題，可得趕快補(bǔ)鈣。那么一歲寶寶缺鈣怎么辦呢？

選擇淡口味鈣劑

原因：母乳或配方奶是寶寶這一時(shí)期的主要食物，奶味是最適合寶寶的味道。

建議：不要給寶寶選擇口味過(guò)于酸甜的鈣，過(guò)重的味覺刺激或?qū)е挛独俜磻?yīng)遲鈍，寶寶會(huì)因此變得挑食偏食。經(jīng)市場(chǎng)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，淡口味補(bǔ)鈣產(chǎn)品最受媽媽和寶寶的歡迎，因?yàn)槠湮兜雷钜捉邮?，讓寶寶每天服用也不?huì)厭倦。

選擇小劑量補(bǔ)鈣產(chǎn)品

原因：劑量合理才能達(dá)到更好的補(bǔ)鈣效果，對(duì)于一歲寶寶來(lái)說(shuō)，胃容量還很小，劑量過(guò)大可能會(huì)刺激寶寶的小胃，增加胃負(fù)擔(dān)。

建議：家長(zhǎng)選擇針對(duì)寶寶設(shè)計(jì)的小劑量補(bǔ)鈣產(chǎn)品。小劑量的補(bǔ)鈣產(chǎn)品味沖服更方便，既可以讓寶寶補(bǔ)充到充足的鈣劑，還不會(huì)給寶寶的小胃造成負(fù)擔(dān)。給寶寶補(bǔ)鈣，家長(zhǎng)要本著安全，合理，小劑量的原則為寶寶選擇。

多吃含鈣豐富的食物

原因：補(bǔ)鈣最好是食補(bǔ)，食物中的鈣質(zhì)更為天然，也更利于寶寶吸收。

建議：爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來(lái)給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。1歲寶寶可以吃的輔食也很多了，媽媽們大可以用給這些高鈣食材來(lái)給寶寶制作輔食。