提及排痰，很多家長都能想到要用藥物，如止咳糖漿，但對于孩子來說，卻未必都能接受藥物的味道。而且光止咳不能有效排痰，可能造成痰液潴留在呼吸道內(nèi)，阻塞呼吸道，停藥后咳嗽反而會加劇。下面我們看看有哪些方法有助寶寶排痰？

寶寶嗓子有痰的原因

其實(shí)嚴(yán)格來說，痰就是呼吸道中的分泌物，正常人也會有；當(dāng)有外來病菌或其他刺激物侵入時，分泌物就會增加，而且混雜著身體與病菌作戰(zhàn)后的殘留物，所以顏色就可能會變黃或變綠，造成呼吸道的不適及刺激。

常見引起痰液增加的原因有上呼吸道感染：如鼻炎、鼻竇炎、咽喉炎；或下呼吸道感染：如細(xì)支氣管炎、肺炎。主要的癥狀則包括，呼吸有雜音、吃奶不順、呼吸急促、胸廓起伏較大以及咳嗽等。

六大有效方法助寶寶排痰

水蒸氣排痰法

一杯熱氣騰騰的開水，在它放涼喝下去之前，可以利用其上升的水蒸氣通過鼻翼的一張一翕來稀釋痰液。這種方法適用于年齡稍大些的孩子，且家長在治療過程中要做好防護(hù)，以防孩子燙傷。

具體方法是讓孩子的口鼻對準(zhǔn)盛有開水的杯子，深呼氣、深吸氣，從而使水蒸氣吸入氣管、支氣管達(dá)到稀釋痰液、減輕呼吸道黏膜充血和水腫的目的，每次持續(xù)20分鐘左右。

拍背排痰法

這種方法通常在孩子咳痰咳不出時應(yīng)急使用，可促使肺部及支氣管內(nèi)的痰液借助重力和震動向大氣管方向流動，促進(jìn)心臟和肺部的血液循環(huán)，有利于炎癥消散。

操作方法為：在孩子咳嗽的間歇期，如果孩子為坐位，則家長可用空掌于背部從下往上輕輕叩擊；如果孩子為臥位，則家長拍左側(cè)時使其向左側(cè)臥，拍右側(cè)時使其向右側(cè)臥，兩側(cè)交替進(jìn)行。在拍背的同時，邊拍邊鼓勵孩子咳嗽，每次拍背時間為5～10分鐘，每天拍2～3次，連續(xù)三四天就能見到效果。

在拍背的過程中，家長還應(yīng)注意觀察孩子的臉色和呼吸變化，如有臉色發(fā)紫或呼吸不順暢的現(xiàn)象，應(yīng)稍作休息，等孩子呼吸平穩(wěn)后再繼續(xù)。

位置排痰法

俯臥：用幾個枕頭做成一個有斜度的平面，傾斜度約為20—30度左右，然后讓寶寶俯臥在枕頭上，頭低腳高。這樣利用地心引力，使肺部的痰液自動流出。

側(cè)臥：讓寶寶側(cè)身睡在枕頭上，左側(cè)或右側(cè)都可以，同樣頭低腳高。因?yàn)椴扇〔煌奈恢脭[放身體，會令肺部不同部位的積痰容易排出。

仰臥：讓寶寶仰臥在枕頭上，頭低腳高，令痰液容易排出。（每個位置約停留5分鐘，如果寶寶出現(xiàn)不適的現(xiàn)象，應(yīng)立即停止）

震動排痰法

讓寶寶仰臥在有斜度的平面上，頭低腳高。當(dāng)寶寶呼氣時，媽媽用雙手緊貼寶寶胸部震動（但不要太大力）；寶寶吸氣時，媽媽雙手放松。

注意事項：寶寶吃完食物后2小時內(nèi)不宜做除痰運(yùn)動，以免發(fā)生嘔吐的危險；在除痰過程中，一定在不斷觀察寶寶面部表情變化，若出現(xiàn)氣喘或任何不適，立即停止。

飲水法

讓寶寶多飲水，尤其是23度左右的涼開水，對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥的消除。

咳嗽嚴(yán)重的寶寶，常有不同程度的脫水，可加重呼吸道炎癥和分泌物稠度，使之不易咳出。

多飲涼開水能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出，利于止咳和祛痰。

同時，涼開水還能改善血液循環(huán)，使機(jī)體代謝所你生的廢物或毒素迅速從尿中排出，從而減輕其對呼吸道的刺激。

保持合適的溫度和濕度

首先，要保持室內(nèi)空氣流通，定時開窗通風(fēng)，最好把室內(nèi)溫度保持在18-22度這宜，但要注意，不要讓冷風(fēng)直接吹到孩子的身上。

相對濕度就保持在60%-65%，可用濕布拖地板的方法來增加房間的濕度，這有利于呼吸道黏膜的保持濕潤狀態(tài)和黏膜表面纖毛的擺動，有助于痰的排出。