一些孕婦會出現(xiàn)不同程度的水腫，尤其是下肢水腫比較嚴(yán)重，用手指重壓足踝內(nèi)側(cè)或小腿脛骨前方便出現(xiàn)局部凹陷。這可能是因為孕期內(nèi)分泌的變化造成體內(nèi)水分和鹽的潴留，妊娠期增大的子宮壓迫盆腔及下腔靜脈，阻礙血液回流，使靜脈壓升高，特別是下肢的靜脈壓。

如果在妊娠晚期只見足部水腫，無其他不適，可以不治療，產(chǎn)后會自然消退。有一些孕婦表面看不出水腫，但每星期體重增加卻超過500克，此種現(xiàn)象稱為隱性水腫。若在水腫的基礎(chǔ)上出現(xiàn)頭暈、眼花、胸悶、惡心等癥狀，應(yīng)立即去醫(yī)院，以排除妊娠高血壓綜合征及其可能發(fā)生的不良后果。

輕度下肢水腫是一種正常的生理現(xiàn)象，不需治療，但水腫加劇會造成心、肺、腦等多個器官的功能損害。因此，避免水腫的發(fā)生和發(fā)展非常重要。

一是懷孕后應(yīng)正確對待妊娠與分娩，消除緊張恐懼心理，保持愉快的心情；二是保證足夠的睡眠和休息；三是定期測量血壓、體重、腹圍；四是避免進(jìn)食過咸的菜肴和食物；五是下肢水腫者應(yīng)避免久站，休息時兩腿適當(dāng)抬高以促進(jìn)靜脈血液的回流。 用食療消腫是最好的方法。 赤豆鯽魚湯：赤豆90克，鯽魚1條，加水煮熟后服食。

清蒸砂仁鯽魚：砂仁4克，甘草末3克，一并放入已經(jīng)洗凈的鯽魚肚子內(nèi)，加調(diào)料，清蒸至爛后服食。 冬瓜鯉魚湯：連皮冬瓜500克，鯉魚1條，加水共煮，加少許鹽。食魚飲湯。