絕大部分媽媽們都會遇到這樣一個頭疼的問題：小寶寶睡覺總是愛踢被子。有時候一覺醒來，就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)寶寶躺在外面，都不知道多久了，尤其是夏天開著空調(diào)睡覺，經(jīng)常這樣，小寶寶很容易凍感冒。那么怎么防止寶寶晚上睡覺踢被子呢？

寶寶愛踢被子原因

1、睡覺時感覺不舒服

很多媽媽擔(dān)心寶寶著涼，會給寶寶穿很多衣服，或者蓋很厚的被子，導(dǎo)致寶寶感覺太悶熱，容易出汗，并會想把被子踢開，所以選擇透氣好、厚度適中的被子很重要。蠶絲被是最適合寶寶的被子。

2、睡眠環(huán)境不好

臥室燈光太亮、環(huán)境嘈雜吵鬧、或者溫度太高等原因，都會導(dǎo)致寶寶睡眠時神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不穩(wěn)定，從而頻繁翻身、出汗或無法進(jìn)入深度睡眠，連連做夢，就將被子踢掉了。

3、疾病

有的時候，孩子是因?yàn)槟撤N疾病的影響而睡眠不安，進(jìn)而踢被子的，比如患蟯蟲病時，孩子睡覺時會因肛門瘙癢而不安，手腳亂動而蹬開被子；患佝僂病的孩子可能夜驚、睡眠不安還有踢被子。

4、大腦過度興奮

大腦過度興奮，睡覺前與寶寶游戲等使之興奮或緊張，要使寶寶養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，白天不要睡太長，否則晚上也會很興奮，爸爸媽媽在睡前不要過分逗引寶寶，玩太興奮的游戲，不要嚇唬寶寶，不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。白天也不要讓寶寶玩得過于疲勞。

防止寶寶踢被子妙招

1、選擇好睡袋

把寶寶裝進(jìn)睡袋就不用擔(dān)心他踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時改裝成背心式睡袋，以適應(yīng)各種睡眠習(xí)慣的寶寶使用。此外，別忘了檢查領(lǐng)口看是否有細(xì)致的小護(hù)墊包住拉鏈，可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適。

2、裹個“被中被”

不要指望寶寶會像大人一樣乖乖地睡在一床被子里，他們只需要踹一腳就把被子踢開啦，所以大型羊毛被或棉被根本不適合寶寶。鑒于寶寶睡覺愛翻滾的脾性，小編推薦法蘭絨或珊瑚絨的薄款小被子，特點(diǎn)是輕盈且保暖性好，可以將小被子裹在寶寶身上，寶寶即使翻滾幾次，被子還是能較好的裹在寶寶身上哦。

3、露出小腳丫

寶寶的小腳露在外面，通常他踢被子的次數(shù)會大大減小。爸爸媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面，睡覺的時候給寶寶穿上厚襪子，也就不會太冷了。