對(duì)于備孕媽咪來(lái)說(shuō)，飲食營(yíng)養(yǎng)是門(mén)大學(xué)問(wèn)，很多媽咪注重補(bǔ)充蛋白質(zhì)和葉酸，卻忽視了微量元素的補(bǔ)充，殊不知，這些微量元素也是維系生命所必需的元素，尤其對(duì)孕媽咪來(lái)說(shuō)，微量元素的過(guò)量和不足都可能導(dǎo)致不同成都的功能障礙，并造成流產(chǎn)和新生兒缺陷。

微量元素一：碘

碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導(dǎo)致甲狀腺激素減少，造成胎兒發(fā)育期大腦皮質(zhì)中主管語(yǔ)言、聽(tīng)覺(jué)和智力的部分不能得到完全分化和發(fā)育，增大呆小病的發(fā)病可能。目前，對(duì)于呆小病一般尚無(wú)特效的治療方法，所以必須重視預(yù)防。

微量元素二：鋅

鋅能參與人體核酸和蛋白質(zhì)的代謝過(guò)程。缺鋅會(huì)導(dǎo)致胚胎發(fā)育受到很大影響，形成各種各樣的先天畸形。

微量元素三：錳

缺錳可以造成顯著的智力低下，母體缺錳能使后代產(chǎn)生多種畸變，尤其是對(duì)骨骼的影響最大，常出現(xiàn)關(guān)節(jié)嚴(yán)重變形，而且死亡率較高。

微量元素四：鐵

人體缺鐵就會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。如果孕前貧血，孕后多容易導(dǎo)致所生的嬰兒紅細(xì)胞體積比正常嬰兒小19%，血色素低20%。