吃吃吃！放假在家，各種美食對(duì)孩子來(lái)說(shuō)實(shí)在是誘惑太大了。但是有些孩子愛(ài)吃的食物并不安全，家長(zhǎng)應(yīng)該把把關(guān)，那么哪些食物寶寶不能多吃呢？

寶寶不能多吃的食物

1、純凈水

現(xiàn)在很多家庭都會(huì)買(mǎi)純凈水在家里喝，因此小孩子也會(huì)跟著喝純凈水。但是這是不好的，因?yàn)榧儍羲畷?huì)導(dǎo)致體內(nèi)各種微量元素、化合物和各種營(yíng)養(yǎng)素的流失，所以要盡量喝白開(kāi)水，少喝純凈水。

2、荔枝

荔枝吃多了易患上“荔枝病”，主要表現(xiàn)為清晨突然發(fā)病，頭暈、出冷汗、面色蒼白、乏力、嗜睡、心悸、肢冷，有的患兒感到饑餓、口渴、肢體痛、腹瀉。在荔枝收獲的季節(jié)，要控制小兒，不連續(xù)大量進(jìn)食。

3、可樂(lè)飲料

可樂(lè)飲料中的咖啡因，對(duì)兒童尚未發(fā)育完善的各組織器官危害較大。國(guó)內(nèi)專(zhuān)家認(rèn)為，從臨床上判斷，可樂(lè)中的咖啡因正在影響中國(guó)兒童身高。

4、巧克力

巧克力是很多小孩子很喜歡的零食，但是兒童食用巧克力過(guò)多的話(huà)，會(huì)使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài)，焦慮不安、心跳加快，影響食欲。

5、罐頭

罐頭食品中的添加劑，對(duì)正發(fā)育的兒童有很大影響，還容易造成慢性中毒。另外，罐頭食品大多數(shù)還是采用焊錫封口，焊條中的鉛含量頗高，在儲(chǔ)存過(guò)程中可污染食品。小兒消化道的通透性較大，這些添加劑和重金屬均可被吸收，并影響小兒健康。當(dāng)食品煮熟、裝罐、排氣、密封后，常常還要采用超高溫消毒滅菌，這一來(lái)，還會(huì)導(dǎo)致食品營(yíng)養(yǎng)的流失。

6、菠菜

菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。兒童生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣和鋅，如果體內(nèi)缺乏鈣和鋅，不僅可導(dǎo)致骨骼、牙齒發(fā)育不良，而且還會(huì)影響智力發(fā)育。

7、方便面

幾乎所有的方便面都強(qiáng)調(diào)美味，卻都有意無(wú)意的回避了營(yíng)養(yǎng)這敏感的話(huà)題。人體需要的六大營(yíng)養(yǎng)素（糖、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和水），無(wú)論缺乏哪一種，時(shí)間長(zhǎng)了極易患病。方便面以面粉為主，主要成分是碳水化合物，另有少量味精、鹽等調(diào)味品，在制作過(guò)程中維生素又大量喪失，因此蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、均嚴(yán)重不足。即使是冠以雞精、牛肉、海鮮之類(lèi)名稱(chēng)的方便面，其中的雞肉牛肉含量是少之又少，甚至“子虛烏有”。一些兒童受廣告影響，放著豐盛的飯菜不吃，經(jīng)常食用方便面。長(zhǎng)此以往，引起營(yíng)養(yǎng)不良便不足為奇，有人作過(guò)調(diào)查，長(zhǎng)期食用方便面者有60%的人營(yíng)養(yǎng)不良，54%的人患缺鐵性貧血，29%的人患核黃素缺乏癥，16%的缺鋅，23%的因缺乏維生素A而患眼疾。