誘因1 過(guò)敏。對(duì)某種食物，甚至某種牙膏過(guò)敏，也有可能長(zhǎng)口腔潰瘍。

應(yīng)對(duì)：如果在吃了某種從沒(méi)吃過(guò)的食物之后得了口腔潰瘍，要考慮是不是它們引起的，立即停吃停用，記錄下來(lái)。另外，建議用溫水漱口，然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復(fù)，第二天潰瘍就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。

誘因2 吸煙。如果吸煙者的口腔被咬破，煙堿中含有的多種有害物質(zhì)會(huì)附著在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復(fù)，引起潰瘍。

應(yīng)對(duì)：口腔內(nèi)有破損時(shí)，用嚼口香糖代替吸煙，能刺激唾液分泌，保持口腔濕潤(rùn)，促進(jìn)潰瘍愈合。

誘因3 火氣大。中醫(yī)把“火氣大”看作長(zhǎng)口腔潰瘍的原因，但“火”也分虛實(shí)。

應(yīng)對(duì)：口腔潰瘍要分清是“實(shí)火”還是“虛火”，對(duì)癥用藥。

實(shí)火潰瘍表面呈黃色，紅腫熱痛，且伴有口苦口臭、心煩身熱、尿黃、便秘癥狀。推薦藥物：牛黃解毒片、三黃片等。虛火潰瘍表面呈白色，隱隱作痛，且伴有心煩、兩頰發(fā)紅、口干、疲倦無(wú)力等癥狀。推薦藥物：知柏地黃丸、六味地黃丸等。

誘因4 潤(rùn)喉片當(dāng)糖。冬春季氣候干燥，咽喉容易疼痛發(fā)癢，不少人吃潤(rùn)喉片來(lái)治療。但如果口腔無(wú)炎癥，將潤(rùn)喉片當(dāng)糖吃，反而可能引起口腔潰瘍。

應(yīng)對(duì)：不要把潤(rùn)喉片當(dāng)糖吃，即使要吃也不要總含在一個(gè)位置。

誘因5 維生素缺乏。“多吃水果、蔬菜”之所以成為治療口腔潰瘍的金科玉律，就是因?yàn)榫S生素缺乏容易導(dǎo)致口腔潰瘍。

應(yīng)對(duì)：通常是體內(nèi)的維生素A、B缺乏引起了口腔潰瘍，因此，應(yīng)多食用黃色和深綠色的果蔬，以及牛奶、雞蛋等食物來(lái)補(bǔ)充維生素A，由于B族維生素之間有協(xié)同作用，建議服用復(fù)合維生素B。