1、要盡量避免或者減少去人口密集、空氣流通差的場所，如果去人口多的場所或乘車，盡量戴口罩；

2、在家中要注意室內通風，晚上休息的時候要避免開著空調睡覺半夜受涼；

3、盡量減少或避免與感冒病人近距離接觸。

4、多參加一些體育鍛煉，比如散步、打球等，提高自身的抵抗免疫能力。