一、什么時(shí)候開(kāi)始做孕前檢查？

一般建議孕前3～6個(gè)月開(kāi)始做檢查，夫妻雙方應(yīng)同時(shí)進(jìn)行。

二、孕前檢查的常規(guī)項(xiàng)目

尿常規(guī)：懷孕后腎臟負(fù)擔(dān)加重，檢查腎臟是否存在問(wèn)題，以免造成嚴(yán)重后果。

糞常規(guī)：檢查有沒(méi)有寄生蟲(chóng)，如果沒(méi)有盡早發(fā)現(xiàn)有可能導(dǎo)致流產(chǎn)和胎兒畸形。

血常規(guī)：可盡早發(fā)現(xiàn)是否貧血，以免給寶寶生長(zhǎng)發(fā)育帶來(lái)影響。

婦科檢查：檢查有沒(méi)有可能導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)和早產(chǎn)的危險(xiǎn)。

肝功能：母親如果是病毒性肝炎患者，懷孕有可能導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)或死亡，肝炎病毒也會(huì)傳播給孩子。

染色體檢查：可以盡早地發(fā)現(xiàn)一些遺傳疾病和不孕癥。

體格檢查：對(duì)身體和生育能力進(jìn)行一次綜合評(píng)估。

除了常規(guī)項(xiàng)目的檢查有時(shí)候醫(yī)生還會(huì)建議你做TORCH檢查、口腔檢查和接種風(fēng)疹疫苗、乙肝疫苗等。

三、注意孕前的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備

要注意科學(xué)飲食。為胎兒發(fā)育提供足夠的營(yíng)養(yǎng)素等。

要糾正營(yíng)養(yǎng)失衡。有目的地調(diào)節(jié)飲食，食譜要廣，可以從蔬菜、水果、糧食、奶制品、瘦肉類、魚(yú)和蛋、豆類食物中獲取這種營(yíng)養(yǎng)素，飲料要低脂、低糖、低鹽，要避免煙酒和咖啡因。

補(bǔ)充葉酸。孕前3個(gè)月，至少1個(gè)月開(kāi)始每日補(bǔ)充0.4～1.0毫克的葉酸，讓體內(nèi)的葉酸慢慢積累到一定的量，防止將來(lái)胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生。

要控制自己的體重。體重太輕容易導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不良，體重過(guò)高則會(huì)發(fā)生某些妊娠并發(fā)癥，比如高血壓、糖尿病等。

四、注意良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成

夫妻雙方良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，也有利于將來(lái)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。

這里列舉幾種好的生活習(xí)慣：備孕期間不要抽煙喝酒；要早睡早起，不要熬夜；堅(jiān)持鍛煉身體，飲食要健康有規(guī)律；要遠(yuǎn)離輻射、遠(yuǎn)離放射線、不接觸有毒有害物質(zhì)，不要隨便吃藥，要注意生理衛(wèi)生，勤洗澡；放輕松，保持心情愉快。

五、注意心理、生理狀態(tài)的調(diào)整

夫妻雙方在還沒(méi)懷孕之前，要注意心理和生理狀態(tài)的調(diào)整。因?yàn)楫?dāng)你們有了寶寶之后，生活方式就開(kāi)始轉(zhuǎn)變了。寶寶給你們帶來(lái)喜悅的同時(shí)還會(huì)讓你們感到有更多的責(zé)任，需要對(duì)寶寶的喂養(yǎng)、教育和健康安全等方面都應(yīng)該有足夠的準(zhǔn)備。也許會(huì)失去許多自由，有時(shí)候甚至?xí)绊懙绞聵I(yè)的發(fā)展。但小寶寶的出生，讓這個(gè)家庭更加完整了，寶寶給生活增添了新的色彩，等寶寶長(zhǎng)大后，也會(huì)明白父母的付出，你們會(huì)發(fā)現(xiàn)養(yǎng)育孩子，是多么幸福的事。