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營養(yǎng)不良
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警惕不良飲食影響兒童智力

2017-06-02 15:20:32      

據介紹,兒童在0~6歲階段生長發(fā)育快、對營養(yǎng)需求量十分大。這個階段兒童攝入食物營養(yǎng)是否足夠豐富,是影響兒童健康的重要因素。5歲以下兒童營養(yǎng)不良問題,對兒童的健康,尤其是對兒童的死亡率影響非常大。

兒童不良飲食行為是兒童常見營養(yǎng)問題之一,兒童挑食偏食,胃口差等不良飲食行為不僅影響兒童生長發(fā)育,還將嚴重影響抵抗力和微量元素水平,容易引起缺鐵、缺鋅。目前兒童常見的不良飲食行為包括:一是喂養(yǎng)困難,二是不吃青菜,三是偏食嚴重等。

通過分類診斷及糾正兒童的不良飲食行為,能促進良好的飲食行為的形成。6歲之前孩子的營養(yǎng)很重要,營養(yǎng)不均衡導致孩子胃口不好,思維和智力也受到營養(yǎng)狀況的影響,飲食不當更易影響兒童智力發(fā)育。

要養(yǎng)成兒童良好的飲食習慣,家長應注意讓孩子生活有規(guī)律,保證在每天9點之前睡覺。不要邊吃飯邊喝飲料,不要買路邊小吃,遠離洋快餐。此外,家長情緒、家庭氛圍都會對孩子的食欲產生影響。年輕的父母要特別注意不要讓孩子一邊看電視、玩玩具,一邊吃飯。孩子一日三餐要有規(guī)律。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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