一是孕前檢查

如果懷孕后才發(fā)現(xiàn)自己感染了某些疾病，那么你很可能會面臨一些痛苦的選擇：其實(shí)這些完全可以靠孕前檢查來避免。很多人都有這樣的想法：自己在單位每年都進(jìn)行體檢，身體很正常，一般的體檢并不能代替孕前檢查。

體檢主要包括肝、腎功能、血常規(guī)、尿常規(guī)、心電圖等，以最基本的身體檢查為主，但孕前檢查主要檢測對象是生殖器官以及與之相關(guān)的免疫系統(tǒng)、遺傳病史等。特別是在取消婚檢的今天，孕前檢查能幫助你孕育一個(gè)健康的寶寶。

二是實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重

育齡婦女若體重過低，說明營養(yǎng)狀況欠佳，易生低體重兒；過于肥胖則易致自身發(fā)生某些妊娠并發(fā)癥，如高血壓、糖尿病等，且能導(dǎo)致超常體重兒的出生，故準(zhǔn)備懷孕的婦女首先要實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重。

標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法，可用身高（厘米）減110，所得差（公斤）即為標(biāo)準(zhǔn)體重。據(jù)統(tǒng)計(jì)資料，懷孕后期的婦女體重都會比孕前增加1/5左右，孕前如果體重低于標(biāo)準(zhǔn)值，特別是懸殊過大者，則應(yīng)當(dāng)增加飲食量，使自己體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)值。

三是糾正營養(yǎng)失衡

準(zhǔn)備懷孕的婦女以往可能出現(xiàn)過貧血癥狀，也可能有過節(jié)食減肥、限食脂肪和動物性食物的經(jīng)歷，或是有體內(nèi)脂肪堆積過多等營養(yǎng)失調(diào)現(xiàn)象。從優(yōu)生角度考慮，懷孕婦女機(jī)體營養(yǎng)失衡會帶來胎兒發(fā)育所需的某些營養(yǎng)素短缺或是過多，于優(yōu)生不利。

故婦女在懷孕前應(yīng)當(dāng)對自己的營養(yǎng)狀況作一全面了解，必要時(shí)也可請醫(yī)生幫助診斷，以有目的地調(diào)整飲食，積極貯存平時(shí)體內(nèi)含量偏低的營養(yǎng)素。如機(jī)體缺鐵，可進(jìn)食牛肉、動物肝臟、綠色蔬菜、葡萄干等；缺鈣可進(jìn)食蝦皮、乳制品和豆制品等等。

四是慎用藥物

懷孕和藥物的關(guān)系非常密切，可懷孕一般在4-5周后才能夠發(fā)覺。因此，計(jì)劃懷孕時(shí)應(yīng)該從懷孕前3個(gè)月就開始慎重使用藥物，特別是抗生素或感冒藥。一般在醫(yī)生開處方前就要說明自己的懷孕打算，包括丈夫在內(nèi)，因?yàn)楹芏嗨幬镆矔咕邮艿綋p傷。

五是積極治療身體存在的疾病

如果查出異常，如患有心臟病、糖尿病、肝炎、子宮肌瘤、結(jié)核病、甲亢、性病、腫瘤及性病等疾病，或化驗(yàn)結(jié)果不正常，暫且都不應(yīng)該懷孕，必須馬上進(jìn)行治療，待疾病痊愈后再懷孕。如果是難以痊愈的疾病，明智的選擇是就懷孕的可能性和危險(xiǎn)性咨詢專業(yè)醫(yī)生，然后再做出是否懷孕的決定。