孕期女性防止早產(chǎn)吃什么好呢
懷孕之后女性需要和孕期的很多問題打交道,在孕晚期女性朋友們最不想遇到的問題就是早產(chǎn),早產(chǎn)的孩子不僅不好護(hù)理,而且也是容易生病的,很多早產(chǎn)孩子出生之后都需要住保溫箱,其實(shí)早產(chǎn)是可以進(jìn)行預(yù)防的,下面介紹一下期女性防止早產(chǎn)吃什么好呢?
飲食安排要科學(xué)合理:如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調(diào)味料。
應(yīng)多吃最佳保胎蔬菜菠菜:懷孕早期的2個(gè)月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干擾人體對(duì)鐵、鋅等微量元素的吸收,可將菠菜放入開水中焯一下,大部分草酸即被破壞掉。
莫忘吃最佳防早產(chǎn)食品魚:調(diào)查發(fā)現(xiàn),孕期每周吃一次魚,早產(chǎn)的可能性僅為1.9%,而從不吃魚的孕婦早產(chǎn)的可能性為7.1%。
少食山楂:山楂可加速子宮收縮,可導(dǎo)致早產(chǎn),最好“敬而遠(yuǎn)之”。
孕婦不可攝取太多的維生素A:這會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全,豬肝含極豐富的維生素A,忌過量進(jìn)食。
忌食黑木耳:它具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩(wěn)固和生長。
忌食杏子及杏仁:杏子味酸,性大熱,且有滑胎作用,為孕婦之大忌。
忌食滑膩之品:苡仁、馬齒莧。苡仁對(duì)子宮肌有興奮作用,能促使子宮收縮,因而有誘發(fā)早產(chǎn)的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩,對(duì)子宮有明顯的興奮作用,易造成早產(chǎn)。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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