有數(shù)據(jù)表明，兒童患有多動(dòng)癥跟飲食有一定得關(guān)系，缺少鈣鐵維生素可能是引起兒童多動(dòng)癥的原因，而一些食品里的添加劑過(guò)多可能會(huì)誘發(fā)兒童多動(dòng)癥，導(dǎo)致病癥加重，如果讓多動(dòng)癥兒童減少食用這些食物，癥狀會(huì)明顯減輕。

1、少食含酪氨酸的食物，如掛面、糕點(diǎn)等。少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等。飲食中不要加辛辣的調(diào)味品，如胡椒類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類，橄欖等食物。

2、多食含鋅豐富的食物。缺鋅常使兒童食欲不振，發(fā)育遲緩，智力減退，研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良的學(xué)生，大多數(shù)頭發(fā)中鋅含量較高。所以常吃含鋅豐富的食物，如蛋類，肝臟，豆類，花生等對(duì)提高智力有一定幫助。

3、多食含鐵豐富的食物。因?yàn)殍F是造血的原料，缺鐵會(huì)使大腦功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動(dòng)癥狀。因此，多動(dòng)癥的孩子食含鐵豐富的食物，如肝臟，禽血，獸血等。

4、少食含鋁食物。含鋁過(guò)多致智力減退，記憶下降，食欲不振，消化不良。多動(dòng)癥患兒應(yīng)少吃油條，因?yàn)橹谱饔蜅l需要加入明礬，而明礬化學(xué)成分為硫酸鉀鋁，吃油條對(duì)小兒智力發(fā)育不利。

飲食方面決定著孩子的生長(zhǎng)發(fā)育的狀況是否良好，飲食不均衡就會(huì)導(dǎo)致各種問(wèn)題的發(fā)生，無(wú)論是心理還是身體上面，都有可能給孩子帶來(lái)不利的影響，所以家長(zhǎng)們?cè)诤⒆拥娜粘ｏ嬍持幸欢ㄒ⒘吭睾蜖I(yíng)養(yǎng)的攝入量。這樣在孩子長(zhǎng)身體的時(shí)候才會(huì)補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)。

5、少食含鉛食物。因?yàn)殂U可使孩子視覺(jué)運(yùn)動(dòng)，記憶，感覺(jué)，形象，思維，行動(dòng)等發(fā)生改變，出現(xiàn)多動(dòng)，多動(dòng)患兒應(yīng)少食含鉛的皮蛋、貝類等食品