水腫一般是妊娠期正常的現(xiàn)象。很多準媽媽因為不了解情況，所以時常會為此擔心，嚴重影響個人身心健康。但是也不是所有的水腫都是正常反映。我們要學會判斷，對于有些因為疾病才引起的水腫，要及時采取治療。下面將告訴準媽媽們，妊娠期哪些水腫是正常的。

專家表示，孕期水腫是孕期常見的一種生理反應，不必過分擔憂。但是，如果水腫情況比較嚴重，下肢、腹部、眼瞼、臉部都出現(xiàn)水腫，建議到醫(yī)院去檢查，看看這些水腫是否屬于其他疾病所發(fā)出的信號，比如妊娠高血壓、心臟病、腎病等。

妊娠期水腫是血管內的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。一般來說孕期水腫容易發(fā)生在孕晚期，因為孕婦的子宮此時已大到一定程度，有可能會壓迫到靜脈回流。靜脈回流不好的孕婦就較易出現(xiàn)下肢水腫。另外，懷孕期間，準媽媽體內鈉和水分滯留，尿量相應減少，還有一些準媽媽合并較重的貧血，水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等，這些都會加重孕期水腫的癥狀。

準媽媽最好能側躺下來休息，在小腿處墊一個小枕頭，以利于下肢靜脈回流。在飲食方面，過咸、辛辣、腌制品等食物要少吃，要注重均衡營養(yǎng)，不要偏食蔬菜或肉蛋類。

此外如果孕婦休息后水腫沒有減輕，下肢、眼瞼、腹部、臉部都出現(xiàn)水腫，需要警惕是否由疾病引發(fā)，如妊娠高血壓疾病、腎臟病、心臟病等。這些疾病不僅會對準媽媽的身體造成不同程度的影響，對胎兒的健康也會有危害。