如何提高懷孕成功率

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

提高懷孕成功率，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不良的生活習(xí)慣會(huì)使受孕率大大的降低，因此，想要提高懷孕成功率，要注意不要熬夜，不要長(zhǎng)期處于勞累狀態(tài)，不要抽煙和酗酒，每天按時(shí)就寢，養(yǎng)成規(guī)律性的作息習(xí)慣。

2、把握最佳受孕時(shí)期

提高懷孕成功率，就要把握最佳受孕時(shí)期。首先從年齡來說，女性應(yīng)該選擇在23-28歲期間受孕，在這期間受孕率會(huì)比較高，而且，胎兒的健康質(zhì)量也比較高。其次，是要從受孕的時(shí)間來說，則是要計(jì)算好自己的生理周期，了解清楚自己的排卵期是什么時(shí)候，這樣有利于提高懷孕成功率。

3、保持樂觀的心態(tài)

提高懷孕成功率，就要保持樂觀的心態(tài)，不要長(zhǎng)期處于壓抑的心情狀態(tài)下，而且不要有太多的生活壓力和工作壓力，這才有利于提高懷孕成功率。

4、做好孕前檢查

提高懷孕成功率，就要做好孕前檢查，不僅可以對(duì)夫妻雙方的健康狀況進(jìn)行檢查了解，而且有利于查出某些疾病可能遺傳后代的，這樣就能提前做好治療預(yù)防工作。

5、保持和諧的夫妻生活

提高懷孕成功率，就要保持和諧的夫妻生活。保持每周兩三次的同房次數(shù)，有利于提高受孕率，而且可以維系夫妻之間的和睦關(guān)系。

備孕注意事項(xiàng)

1、注意懷孕時(shí)間

備孕期間應(yīng)該注意懷孕時(shí)間，盡量選擇在最佳受孕年齡生孩子，而且選擇在七八月的時(shí)候懷孕，對(duì)孕婦和胎兒的健康都最有利。

2、注意懷孕飲食

備孕期間要注意好飲食習(xí)慣，必須戒煙戒酒，少吃辛辣刺激和生冷冰凍的食物，條件允許的話，可以對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)元素進(jìn)行檢查，這樣就可以針對(duì)缺失的營(yíng)養(yǎng)及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。

3、注意生活習(xí)慣

備孕期間要注意好自己的生活習(xí)慣，包括作息、飲食、排便等日常習(xí)慣的養(yǎng)成。