1、清淡飲食

得了口瘡，飲食應(yīng)以清淡為主，要少吃辛辣、生冷、堅(jiān)硬和油煎的食物，以免進(jìn)食時(shí)刺激潰瘍面引起疼痛，妨礙病灶愈合。食物應(yīng)盡量稀軟、細(xì)碎，可以多吃雞蛋羹、蔬菜粥、瘦豬肉、鴨肉、雞蛋和乳制品，同時(shí)多進(jìn)食西紅柿、蘿卜、冬瓜、白菜、蘋果、百合、梨、綠豆等清熱解毒的蔬菜水果。多吃花生、瓜子、巧克力會(huì)誘發(fā)口瘡，因此要少吃這些容易“上火”的食物。另外，補(bǔ)充維生素B族元素可以促進(jìn)黏膜再生。

2、多喝水

要多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發(fā)作，因此，可以適當(dāng)飲用蓮子芯茶，或用金銀花、麥冬泡茶喝，起到滋陰清熱的作用。

口瘡發(fā)作時(shí)，可以把烏梅肉烤干磨成粉，加冰片敷在潰瘍面上，也可以把蜂蜜或白糖敷在潰瘍面上，起到殺菌止疼作用。另外，一定要注意口腔衛(wèi)生，可以用淡鹽水或淡茶水漱口，不要因?yàn)榭谕炊凰⒀溃悦饧又夭∏椤?/p>