硒是預(yù)防胎兒畸形的重要營養(yǎng)素

硒能激活體液免疫，提高免疫功能，硒能對抗汞、鉛、砷等有毒元素的胚胎毒作用，防止鎘引起胎盤壞死及記性。而缺硒降低精子成活力，使胚胎發(fā)育不良、畸形。胚胎及胎兒缺硒谷胱甘肽過氧化物酶活性降低，脂代謝紊亂，抗自由基的能力減弱，自身保護(hù)機(jī)制降低，造成胚胎發(fā)育受阻。這可能是胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩的原因。缺硒的新生兒尤其是早產(chǎn)兒可發(fā)生溶血性貧血。缺硒可以影響母親體內(nèi)甲狀腺激素的代謝，并引起胎兒遺傳基因的突變，會導(dǎo)致小兒先天愚型。另一方面，硒通過谷広甘肽氧化物酶發(fā)揮強(qiáng)大的抗氧化作用，能對抗活性氧和自由基氧化細(xì)胞膜所產(chǎn)生的種種損害，干擾核酸、蛋白質(zhì)、粘多糖及酶的合成及代謝，直接影響細(xì)胞分裂、生長發(fā)育、繁殖、遺傳等，從而保護(hù)細(xì)胞膜的穩(wěn)定性、通透性、使機(jī)體的生命活動正常進(jìn)行。

孕婦補硒可防輻射

孕婦遠(yuǎn)離輻射的傷害，補硒是關(guān)鍵。硒是重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。孕婦充分補硒，可提高人體對抗輻射的能力。孕婦補硒，最好通過食物補充。

孕婦補硒可預(yù)防高血壓癥

研究發(fā)現(xiàn)，硒可降低孕婦血壓、消除水腫、改善血管癥狀、預(yù)防和治療妊娠高血壓癥、抑制婦科腫瘤的惡變。此外還能預(yù)防胎兒致畸。國內(nèi)的研究證實，懷孕婦女血硒含量低于非孕婦女，并且，妊娠婦女的血硒含量隨妊娠期逐漸降低。分娩時降至最低點，有流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎等妊娠病史的孕婦血硒含量又明顯低于無此病史者。

那么到底吃什么食物才能保護(hù)孕嬰的健康又可以促進(jìn)補硒的作用呢？

答：建議大家從日常生活中的飲食中改善，比如說大米換成綠色生態(tài)的有機(jī)米。

大米含硒元素非常高，富含高硒、46種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸和蛋白質(zhì)，具有抗氧化、抗衰老、放病抗癌、促進(jìn)嬰幼兒大腦發(fā)育，保護(hù)心腦血管等作用，久食健康長壽。更多和補硒有關(guān)的文章，