寶寶患感冒是一件令父母很頭疼的事情，父母在夏季要特別注意寶寶感冒，加強(qiáng)預(yù)防工作，預(yù)防寶寶感冒除了日常起居護(hù)理之外，在飲食上也要多下點(diǎn)功夫，那么夏季預(yù)防寶寶感冒的飲食有哪些呢？

小兒感冒的日常誤區(qū)

誤區(qū)1、普通感冒不用就醫(yī)

正解：需就醫(yī)排查其他疾病

不少家長認(rèn)為，既然感冒有自限性，那孩子如果是普通感冒，就不用上醫(yī)院就診了。其實(shí)，感冒雖然有自限性，但是，小兒感冒，尤其是3歲以下的嬰幼兒，即使是普通感冒，也建議家長帶孩子去醫(yī)院就診?！耙?yàn)橐环矫嫘枰懦渌膰?yán)重疾病，如肺炎或其他感染等，另一方面，感冒癥狀輕的情況下雖然可以不用藥，但孩子病情變化快，需密切觀察。”

誤區(qū)2、使用抗生素好得快

正解：抗生素不能縮短病程

不少家長認(rèn)為，孩子感冒時(shí)服用抗生素好得快。鄭菊映說，如果細(xì)菌性上呼吸道感染或病毒性上呼吸道感染繼發(fā)細(xì)菌感染者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素治療。然而，大多數(shù)上呼吸道感染由病毒引起，并不需要使用抗生素。

誤區(qū)3、捂汗退熱

小兒感冒不適合捂汗，因?yàn)樾『⒆芋w溫調(diào)節(jié)中樞不完善，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能比較差，捂汗可能導(dǎo)致體溫急劇上升，最終甚至導(dǎo)致高熱驚厥。

誤區(qū)4、 敷冰塊退熱

小兒感冒發(fā)燒時(shí)家長通常習(xí)慣用冰塊為孩子冰敷額頭，敷冰塊是為了通

過血流把多余的溫度帶出，但額頭沒有大血管，不能迅速減輕發(fā)燒熱度，如真需要冷敷降溫應(yīng)該選擇有大血管的部位（脖子兩側(cè)或腋窩下）。

誤區(qū)5、注射“丙種球蛋白”預(yù)防感冒

很所家長誤以為打點(diǎn)“丙種球蛋白”就能起預(yù)防感冒的作用，但注射了一段時(shí)間，卻沒見什么效果。專家表示，“丙種球蛋白”是來源于血漿提煉的生物制劑，以目前的技術(shù)還是存在被污染的危險(xiǎn)，不是100%的安全。而且它只對特異性免疫功能不足的其中一種球蛋白缺乏起作用，可見其提高免疫功能的能力是很有限的，更不能起到預(yù)防感冒的作用。

誤區(qū)6、有沉重鼻音就是感冒

專家指出，很多家長以為小兒鼻塞，有呼嚕聲出現(xiàn)就是感冒，其實(shí)多半是多慮的。因?yàn)樽钪饕脑蛑皇抢鄯e過多、慢慢干黏住的鼻分泌物造成以上現(xiàn)象，尤其是沒有發(fā)燒、活動(dòng)力等變化時(shí)，更不必?fù)?dān)心，只要養(yǎng)成好習(xí)慣，每天固定清潔好鼻內(nèi)分泌物，便不會(huì)有以上情況發(fā)生了。

小兒感冒食療方法

1、生蔥3條（連頭須），淡豆豉10克，豆腐2小塊。起油鍋，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入蔥白，煮沸后即可調(diào)味，趁熱服食。適用于小兒風(fēng)寒感冒，咽癢咳嗽。

2、香油15克，雞蛋1枚。將香油加熱后打入雞蛋，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭颍缓蟪脺責(zé)岷认?，對感冒愈后的咳嗽有效。適合于1歲半以上的流感患兒。

3、紅薯250克，芥菜150克。紅薯去皮切小塊，芥菜洗凈，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調(diào)味即可食用?？山獗?，發(fā)汗、清熱，適用于風(fēng)熱感冒。芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素，保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜。

小兒感冒飲食預(yù)防方法

1、多吃富含維生素C的食物

VC能將食物內(nèi)蛋白質(zhì)所含的胱氨酸還原成半胱氨酸，半胱氨酸是人體免疫大軍的重要成員——抗體合成的必需物質(zhì)，故VC有間接地促進(jìn)抗體合成、增強(qiáng)免疫的作用。給孩子適當(dāng)多吃一些富含VC的食品是有防病效益的。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補(bǔ)充VC的好食品。

2、多吃富含鐵質(zhì)的食物

研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，可引起，天然殺傷細(xì)胞數(shù)量減少等免疫功能降低的變化。而富含鐵質(zhì)的食物可使上述不利于機(jī)體抗病能力的變化得到糾正，恢復(fù)正常，達(dá)到對抗感冒病毒的目的。此類食品有動(dòng)物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。但不宜盲目偏食過多。

3、多吃堿性食物

蘋果、葡萄、番茄、胡蘿卜、海帶等。身體的堿性環(huán)境不利于病毒的繁殖，這也意味著如果身體能保持在堿性環(huán)境，感冒病毒就無可乘之機(jī)，所以多吃堿性食物，從而改變身體的內(nèi)環(huán)境，是提高免疫力對抗感冒病毒的最好方法之一。