家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)寶寶在排便時(shí)哭鬧不止或者寶寶拒絕排便時(shí)，應(yīng)該警惕是否寶寶便秘了。什么是嬰幼兒便秘？下面我們來(lái)看看什么是嬰幼兒便秘？

什么是嬰幼兒便秘

嬰幼兒便秘，對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是件頭疼的事情。嬰幼兒便秘是一種常見(jiàn)病癥，指大便干硬，隔時(shí)較久，有時(shí)排便困難。其原因很多，概括起來(lái)可以分為兩大類(lèi)，一類(lèi)屬 功能性便秘，這一類(lèi)便秘經(jīng)過(guò)調(diào)理可以痊愈；另一類(lèi)為先天性腸道畸形導(dǎo)致的便秘，需要及時(shí)到醫(yī)院就診。絕大多數(shù)的嬰幼兒便秘都是功能性的。

嬰幼兒一般每天1～2次大便，便質(zhì)較軟，若兩到三天不解大便，而其他情況良好，有可能是一般的便秘。但如果出現(xiàn)腹脹、腹痛、嘔吐等情況，就不能認(rèn)為是一 般便秘，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院檢查。幼兒一天一次大便屬于正常，但有的小兒兩到三天解一次大便，而且大便質(zhì)軟量多，也屬正常。小兒發(fā)生便秘以后，解出的大便又干又 硬，刺激肛門(mén)產(chǎn)生疼痛和不適感，天長(zhǎng)日久使小兒懼怕解大便，而且不敢用力排便。這樣就使腸子里的糞便更加干燥，便秘癥狀更加嚴(yán)重。

寶寶便秘的病因

挑三揀四愛(ài)吃肉

寶貝挑食似乎已經(jīng)成為通病。愛(ài)吃肉，不吃蔬菜；吃零食，不吃正餐。這些都讓寶貝缺乏纖維素，而纖維素能幫助腸胃蠕動(dòng)。粗纖維可增加食物殘?jiān)?，刺激腸壁，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使糞便易于排出。

缺乏運(yùn)動(dòng)

寶貝平日的鍛煉很重要，因?yàn)橹w活動(dòng)的同時(shí)，也可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加強(qiáng)腸道動(dòng)力性，便于寶貝大便的排出。缺乏運(yùn)動(dòng)的寶貝相對(duì)于活躍的寶貝，通常排便較困難一些。

隱忍不發(fā)，惡性循環(huán)

剛剛?cè)胪谢蛉雽W(xué)的寶貝最?lèi)?ài)發(fā)生便秘，因其在陌生的環(huán)境中經(jīng)常發(fā)生緊張，生活的適應(yīng)能力較低，語(yǔ)言表達(dá)能力有限，加之貪玩不及時(shí)去排便。久而久之，形成便秘。

寶寶便秘怎么辦

良好的生活習(xí)慣很重要

1、每天按時(shí)睡覺(jué)、起床

有規(guī)律的生活節(jié)奏對(duì)于排便有很大影響。要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證充足睡眠。

2、白天多運(yùn)動(dòng)

白天盡量讓寶寶多活動(dòng)，做些運(yùn)動(dòng)量大的游戲，常帶寶寶出去散步，這不僅對(duì)排便有好處，也有助于睡眠。

3、每天洗澡

洗澡可以讓寶寶的身心得到極大的放松，浸泡在熱水里，有助于調(diào)節(jié)身體的代謝功能。

飲食療法

柏仁芝麻粥柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續(xù)3~5天?？绅B(yǎng)陰潤(rùn)腸通便。適用于腸燥便秘。

香蕉粥香蕉2個(gè)，大米50克，白糖適量。將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天?？汕鍩釢?rùn)腸，潤(rùn)肺止咳。適用于大便燥結(jié)，肺虛、肺燥咳嗽等。

首烏百合粥首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)2~3個(gè)療程?？梢鏆怵B(yǎng)陰。適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等。

合理搭配食物

食物的成分直接影響到寶寶是否能夠消化，可以多給寶寶選擇一些含脂肪和碳水化合物較多的食物以及一些潤(rùn)腸通便的食物。因?yàn)樘妓衔镏泻刑堑鞍缀偷鞍锥嗵牵哂袧?rùn)滑作用，能夠使寶寶的大便潤(rùn)滑，容易解出。

少吃多餐

小寶寶的胃容量小，消化功能不健全，如果給他吃過(guò)多的食物，容易讓食物在體內(nèi)積壓，造成腸胃堵塞，引起消化不良。所以每次給寶寶準(zhǔn)備的食物量要少，少吃多餐。