對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，沙發(fā)、地上、床上、樓梯間等都可以吃飯的“戰(zhàn)場(chǎng)”，邊吃邊玩不亦樂(lè)乎，但寶寶邊吃邊玩是否可行？邊吃邊玩有哪些壞處？

寶寶邊吃邊玩的不良影響

1、消化不良

孩子邊跑動(dòng)邊吃飯，由于思想不集中，不但胃腸道的血液供應(yīng)相對(duì)減少，而且胃液和消化酶的分泌也會(huì)減少，加上吃飯時(shí)間長(zhǎng)，飯菜變涼，所以孩子吃后不易消化吸收，從而引起消化不良和營(yíng)養(yǎng)不良

2、厭食

寶寶吃幾口飯就玩一陣子，必然延長(zhǎng)了進(jìn)餐的時(shí)間，飯菜變涼，容易被污染，也會(huì)影響胃腸道的消化功能，加重厭食情緒。如果飲食營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)期跟不上，將導(dǎo)致寶寶身材矮小孱弱。

3、容易導(dǎo)致食物吸入氣管

孩子邊跑動(dòng)邊吃飯，由于呼吸作用加快了，不但咽喉軟腭活動(dòng)容易失調(diào)，而且還會(huì)導(dǎo)致食物吸入氣管內(nèi)，甚至可將氣管完全阻塞而發(fā)生窒息。此外，孩子在室外邊跑動(dòng)邊吃飯，還易使飯菜受到塵土、病菌和寄生蟲卵的污染。孩子吃了這種受污染的飯菜后，會(huì)引起腹痛、腹瀉等胃腸道傳染病。因此希望家長(zhǎng)不要讓孩子邊跑動(dòng)邊吃飯，并要注意培養(yǎng)和教育孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，以便使孩子健康茁壯地成長(zhǎng)。

4、養(yǎng)成不良習(xí)慣

寶貝邊玩邊吃，注意力都在玩上，無(wú)暇顧及食物的味道和質(zhì)地。時(shí)間長(zhǎng)了，寶貝對(duì)吃飯會(huì)越來(lái)越?jīng)]興趣，不讓他玩他就不吃飯。這種不良習(xí)慣一旦養(yǎng)成，糾正起來(lái)就比較困難了。

如何糾正寶寶喜歡邊吃邊玩的壞習(xí)慣？

1、要讓孩子少吃零食，寶寶零食吃得多，自然會(huì)影響正餐攝入量，所以媽媽應(yīng)嚴(yán)格控制寶寶零食量，特別是正餐前1小時(shí)絕對(duì)不能吃零食。

2、孩子3歲后不要再給孩子喂飯，要教他學(xué)用筷子，學(xué)會(huì)自己吃飯，也容易坐得住。三歲以下的孩子也要讓他學(xué)會(huì)用勺子自己吃飯，若他能自行吃光，就會(huì)有成功感，慢慢就能增加他對(duì)吃飯的興趣。雖然開始弄得滿桌飯粒，臉上身上都一塌糊涂，但是這是必須有的一個(gè)開始。

3、 吃飯時(shí)不要將玩具放到飯桌旁邊。發(fā)現(xiàn)孩子吃飯?zhí)笕艘皶r(shí)提醒，將吃飯的方式、速度示范給孩子看，孩子喜歡模仿，壞習(xí)慣說(shuō)不準(zhǔn)就慢慢改過(guò)來(lái)了。

4、寶寶不好好吃飯，許多媽媽會(huì)追著寶寶喂，結(jié)果反倒讓寶寶養(yǎng)成不好的進(jìn)餐習(xí)慣，所以，如果寶寶不主動(dòng)吃東西，媽媽不妨餓寶寶一頓，當(dāng)寶寶感覺(jué)饑餓時(shí)反倒會(huì)主動(dòng)吃飯。