孩子邊吃邊玩，不僅累了家長(zhǎng)，還打擾孩子吃飯的注意力，且還會(huì)引起孩子出現(xiàn)消化不良的情況，這個(gè)習(xí)慣不得不說(shuō)是百害而無(wú)一利的，該怎么去糾正孩子的這個(gè)不良習(xí)慣呢？

孩子邊吃邊玩的危害

1、容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂

當(dāng)人們吃東西時(shí)，整個(gè)消化系統(tǒng)處于活動(dòng)狀態(tài)，大量血液流入胃腸道，在機(jī)器中蠕動(dòng)，同時(shí)分泌消化液以消化食物。 如果寶寶在吃東西的時(shí)候玩玩具、走路、跑步、看電視或者玩游戲都會(huì)刺激神經(jīng)興奮，大腦的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)活動(dòng)也需要大量的血液來(lái)供應(yīng)，這可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)缺乏血液供應(yīng)。久而久之會(huì)引起胃腸疾病，腦部也會(huì)供血不足、缺氧，引起疲勞。

2、容易導(dǎo)致食物吸入氣管

孩子在跑步時(shí)吃東西，因?yàn)楹粑铀?，不僅咽部和軟腭容易發(fā)生紊亂，而且還會(huì)導(dǎo)致食物吸入氣管，甚至完全窒息氣管。另外，孩子在外面跑步時(shí)吃東西， 灰塵、細(xì)菌和寄生蟲(chóng)卵很容易污染食物。當(dāng)孩子吃了受污染的食物時(shí)，可能會(huì)引起腸胃感染，如腹痛、腹瀉等。因此，希望父母不要在吃東西時(shí)讓孩子跑步。 要注意培養(yǎng)和教育孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，讓孩子們健康，健康地成長(zhǎng)。

如何糾正不良習(xí)慣

1、營(yíng)造良好的吃飯氣氛

寶寶邊吃邊玩的不良習(xí)氣很有可能是由于家長(zhǎng)們的不良用餐習(xí)氣導(dǎo)致的，所以想要改正寶寶邊吃邊玩的惡習(xí)，倡議家長(zhǎng)們從自身做起，家長(zhǎng)們應(yīng)該努力營(yíng)造一個(gè)良好的吃飯氣氛，吃飯的時(shí)候不看電視、不玩手機(jī)、不看書，時(shí)間久了寶寶自會(huì)受到熏陶。

2、餓寶寶一頓

寶寶吃得不好，很多媽媽會(huì)追著寶寶吃，結(jié)果卻讓寶寶發(fā)展不良的用餐習(xí)慣，所以，如果寶寶不主動(dòng)吃飯，媽媽也可能餓死寶寶 吃飯時(shí)，寶寶感覺(jué)餓了反而會(huì)主動(dòng)吃。

3、制訂家庭規(guī)則

決定吃多久，何時(shí)該立即收拾菜肴； 飯外不要吃任何主食； 飯前一小時(shí)不允許零食。 告訴寶寶這些家庭規(guī)則，你會(huì)仔細(xì)地跟著他們。 比如，時(shí)間已經(jīng)到了，寶寶還沒(méi)有吃掉，你就不要管他，讓他學(xué)會(huì)承擔(dān)什么樣的行為后果。

4、巧妙利用寶寶特有的心理

逆反心理有奇效。愛(ài)邊吃邊玩的寶寶，多半是小腦袋靈活的“叛逆寶寶”，特別喜歡與父母對(duì)著干，越是讓他坐著吃飯，他越要走來(lái)走去，動(dòng)這摸那。媽咪可以利用這種逆反心理，有意地說(shuō)：“今天的飯真好吃，你要看電視就別吃嘍?！边@時(shí)，寶寶一定會(huì)很快坐下來(lái)大口大口地吃。