根據國人的傳統(tǒng)習慣，坐月子必要好好補補。而一位來自廣東的產婦王女士卻因營養(yǎng)過度而于近日被查出患上了脂肪肝。專家表示，以往脂肪肝是中年男性專享病，而現在哺乳期婦女患上脂肪肝開始日漸增多。

疑問：坐月子會坐出脂肪肝嗎

打開王女士的菜單，真是讓人眼花繚亂：早餐為鴿子湯燉草雞蛋、新鮮乳酪蛋糕外加高鈣特濃牛奶，午餐是人參枸杞蟲草燉老鴨湯、番茄炒三文魚片、高湯炒蔬菜、清蒸甲魚塊，晚餐以魚類海鮮為主，外加濃湯小排骨，一天兩片維生素、兩片鈣片外加一大堆水果，下午加一頓紅糖桂圓木耳水煮蛋，睡前還有一碗紅棗。醫(yī)師指出，許多人認為產婦產后大虧需大補，結果造成產婦營養(yǎng)過剩， 肝臟脂肪合成過多，超過了肝臟處理的限度，使肝臟負擔增大，干擾了對脂肪的代謝，打破了肝臟的輸入輸出平衡，脂肪在肝內堆積，就會形成“營養(yǎng)失衡性”脂肪肝。

那產后如何進行科學適度的食補呢？專家開出營養(yǎng)處方：分娩后前3天，吃煮爛的米粥、面條、新鮮瘦肉炒青菜、鮮魚或蛋類食品；過3天后，可以吃普通的飯萊，但忌飲酒和辛辣食品。一天吃雞蛋不宜超過3個，副食安排上葷素搭配，稀干兼有，少吃多餐，并根據具體情況隨時調節(jié)比例。如患有貧血可多吃些動物的肝臟和血。為保證授乳的需要，晚上可加一餐米粥或點心類。

專家還提醒產婦，一定要保證產后體重的穩(wěn)定，適度鍛煉。如果產后體重增長過快，那就說明近期攝入的熱量超標，應注意平衡膳食結構，采用低糖、低脂飲食方案，多吃蔬菜粗糧。一旦出現血糖或血脂異常，還應盡早治療，可以試試針灸、中藥貼臍來降脂、疏肝、利膽。